Gak Melulu Soal Teman, Ini 5 Alasan Kenapa Kamu Sering Merasa Kesepian

2. Kamu terlibat dalam codependent-relationship

Dilansir Psychology Today, codependency adalah sebuah keadaan dalam hubungan ketika satu pihak menjadi begitu suportif, peduli, dan menoleransi sikap tak bertanggung jawab dari partnernya. Bukan hanya dalam hubungan percintaan, kasus ini juga dapat terjadi dalam relasi pertemanan. Codependency terjadi ketika kamu mulai meletakkan self-worth-mu pada temanmu.

Sebagai akibat, kamu menjadikan temanmu sebagai sumber kebahagiaan dan menaruh kebutuhan mereka di atas kebutuhanmu pribadi. Kamu bersedia melakukan apa yang ia mau, dan pada akhirnya, ini membuatmu kehilangan ‘jati diri’ dalam relasi tersebut.

3. Kamu belum mengenal dirimu dengan baik 

Apa kamu tahu mimpi dan cita-citamu? Prinsip hidupmu? Atau sesuatu yang benar-benar membuatmu senang? Saat kamu terus-menerus mendasari identitasmu berdasarkan kemauan orang lain, lambat laun kamu lupa siapa dirimu sebenarnya. Ini bisa menjadi salah satu penyebab mengapa seseorang terus merasa kesepian.

Untuk mengatasinya, ambil waktu berdiam diri dan instrospeksi. Perlahan, mengenal dirimu lebih dalam dan jalani hidup tanpa perlu mencari pengakuan orang.

4. Kamu masih terikat oleh masa lalu 

Belum bisa move on dari masa lalu dapat membawamu merasa kesepian. Mungkin ada satu memori buruk di masa lalu yang membuatmu merasa tidak berharga. Mungkin kamu pernah mengalami penolakan yang begitu menyakitkan sehingga terlalu takut untuk kembali menjalin relasi dengan orang lain. Hal inilah yang kemudian menghantarkanmu pada perasaan kesepian.