5 Tanda Kamu Terbiasa Menghibur Perasaan Negatif, Segera Ubah!
Salah satunya, sering larut dalam masa lalu
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sama halnya dengan bahagia, perasaan sedih, benci, marah, down, cemburu adalah perasaan lumrah yang pasti pernah kita rasakan. Hanya bedanya, kamu tahu ini perasaan negatif dan akan berbahaya bila dipendam terus-menerus.
Rasa cemburu misalnya, bila dipendam terus akan berbuah kepahitan. Rasa benci bisa membuahkan dendam. Sebelum ke tahap itu, terlebih dulu kita bereskan emosi negatif ini dengan segera move on dan tidak larut di dalamnya.
Namun, berapa banyak dari kita yang ‘menghibur’ perasaan itu dan membiarkannya tumbuh? Yuk, introspeksi, simak lima tanda kamu terbiasa entertain perasaan negatif.
1. Memendam-mendam alih-alih segera dibereskan
Ketika kamu baru ditegur dosen dan merasa sedih, alih-alih mencari akar permasalahan dan solusi, kamu malah membiarkan diri diombang-ambing perasaan sedih. Kamu memupukinya dengan pikiran negatif seperti, “Iya aku memang gak bisa”, “aku memang payah”, dan lain sebagainya.
Alhasil, kamu pun tidak segera beranjak dari emosimu. Semangatmu terlebih dulu layu karena pikiranmu sendiri.
Baca Juga: Sering Mengasihani Diri Sendiri Akan Menjebak Kamu dalam 5 Hal Ini
Baca Juga: 5 Sumber Kesedihan yang Berawal dari Pikiran, Atasi biar Hidup Bahagia
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.