5 Hal yang Harus Kamu Lakukan untuk Melatih Kesabaran di Kala Sakit

2. Membaca dan menonton kisah-kisah yang menginspirasi

Membaca dan menonton kisah inspiratif merupakan salah satu kegiatan yang bisa menumbuhkan kesabaranmu, bahkan memotivasi hidupmu yang tengah menghadapi sakit penyakit.

Dengan membaca dan menonton kisah inspiratif, kamu akan tahu bahwa kamu gak sendiri. Masih banyak di luar sana yang kondisinya bahkan jauh lebih parah, namun mereka masih bisa menginspirasi banyak orang. Dan lagi, membaca dan menonton dapat terus merangsang otakmu supaya gak kaku, alias bisa diajak berpikir secara rutin dari hari ke hari.

3. Senantiasa selalu bersyukur

Bersyukur pada saat kondisi kita segar bugar merupakan hal yang sangat mudah dilakukan, namun pada saat kondisi kita sakit parah misalnya, bersyukur menjadi sulit dilakukan. Kebanyakan orang bertanya kenapa dia diberikan ujian seperti itu, dan hal ini wajar dan manusiawi.

Namun ingatlah, bagaimanapun kondisi yang kamu hadapi saat ini, kamu harus senantiasa bersyukur. Setidaknya kamu masih diizinkan untuk dapat menikmati kehidupan di dunia yang hanya sebentar ini.

Dengan bersyukur, secara tidak langsung kamu bisa sedikit melepaskan beban dari pundakmu, dan itu akan memberikan dampak positif terhadap kesembuhanmu.

4. Mengikuti komunitas yang membangun

Jika kondisimu sudah mulai membaik, gak ada salahnya kamu mengikuti komunitas yang dapat membangun semangat kamu. Biasanya dalam sebuah komunitas, para anggotanya akan saling menyemangati satu sama lain.

Akan lebih baik jika komunitas yang diikuti merupakan komunitas dengan anggota yang memiliki kisah atau perjuangan hidup yang sama denganmu. Selain menghindari diri dari depresi dan stres berkepanjangan, mengikuti komunitas yang baik juga dapat membuat kondisi fisik semakin membaik.