Ini 5 Manfaat Memberi Waktu pada Diri untuk Berduka setelah Kehilangan

2. Saat-saat berduka membuat kamu lebih punya waktu untuk diri sendiri

Momen berduka akan membuat kamu memang menjadi penyendiri. Tapi, bukan berarti ini jadi suatu kemunduran. Justru, untuk kamu yang selama ini selalu dikelilingi orang banyak, momen berduka bisa jadi saat yang tepat untuk lebih mengenali diri sendiri. Kamu juga menelisik lebih dalam pada kepribadianmu yang mungkin kamu sendiri tidak pernah mau tahu. Atau kamu akan mengenal betapa berartinya orang atau barang yang sudah pergi tersebut selama ini bagimu.

3. Gak cuma harus mengurung diri di kamar, berduka juga bisa dilakukan sambil berkegiatan

Meski dinamakan sebagai momen berduka, bukan berarti kamu harus mengunci diri di ruang tertutup dan tidak melakukan apa-apa hingga seluruh kesedihan menyelimutimu. Kamu tetap bisa berkegiatan seperti mengunjungi tempat-tempat penuh kenangan, memasak di rumah, atau hal lainnya kok. Hanya saja, mungkin kamu tidak ditemani siapa-siapa. 

4. Melalui momen berduka, kamu bisa kembali memulihkan rasa kehilangan yang ada

Melalui saat berduka memang tidak mudah. Namun, seiring bergantinya hari, ketika terbangun setelah tidur malam beberapa jam, kamu akan bisa menerima kenyataan.

Daripada menjalani hari-hari dengan penuh penolakan bahwa apa yang kamu cintai telah tiada, bukankah lebih mudah jika kamu jujur pada diri sendiri bahwa tidak ada yang abadi di dunia ini sehingga rasa ikhlas akan kehilangan tersebut bisa kamu terima?