Bukan Fisik, Ini 5 Tanda Kamu Mengalami Kelelahan secara Psikis!
Mentalmu juga perlu istirahat!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mengantuk, badan pegal, dan kepala pusing berkunang-kunang, mungkin bisa didefinisikan dengan mudah sebagai tanda kelelahan secara fisik. Tingkat kelelahan yang paling tinggi bisa menyebabkan kita hilang kesadaran atau pingsan. Tapi, bagaimana dengan lelah yang gak bisa dirasakan secara jasmani? Memang ada?
Eits, jangan salah guys. Gak cuma fisik kita yang bisa merasa lelah akibat kegiatan yang dilakukan. Psikis kita pun juga bisa merasa lelah jika terus menerus kita paksa untuk memikirkan hal-hal berat. Meski sulit terdeteksi, tapi kita bisa melihat beberapa tanda-tandanya seperti pada poin berikut nih.
1. Kamu tetap merasa capek meski sudah tidur cukup
Sudah tidur sepanjang malam bahkan hingga delapan jam dan saat terbangun kamu bukannya merasa segar bugar tapi malah tetap kelelahan? Ini bisa jadi pertanda awal bahwa gak cuma fisikmu aja yang sedang lelah, tapi psikismu juga. Mungkin, ada beban yang selama ini kamu coba untuk pendam sendiri yang kemudian membuat kamu tidur dalam keadaan gak nyenyak. Iya gak?
Baca Juga: 6 Dampak Negatif Bagi Psikis Anak yang Sering Dimarahi
Baca Juga: 7 Ciri Gangguan Perutmu Itu Akibat Faktor Psikis, Kurangi Overthinking
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.