5 Kebiasaan Baik Ini Membantu Self-Improvement, Sudah Tahu?
Sudah kah kamu melakukan kebiasaan ini?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagian dari kita mungkin masih belum familier dengan istilah self-improvement. Kerap disebut sebagai pengembangan diri, sebuah bentuk upaya yang dilakukan dengan tujuan meningkatkan kualitas diri agar menjadi pribadi yang lebih baik atau dalam bahasa kerennya menjadi "the best version of you".
Self-improvement sangat penting bagi setiap individu karena dapat meningkatkan kesadaran diri. Dengan melakukan hal ini, kamu dapat lebih mengenal diri sendiri, baik secara kepribadian maupun perasaan ketika sedang menghadapi beragam situasi. Bahkan setelah mengetahui kelemahanmu, kamu tidak akan membenci hal itu.
Sebaliknya, kamu akan menerima dan belajar untuk mencintainya. Selain itu, kamu juga dapat lebih mengenal batas-batas kemampuanmu. Lalu, bagaiamana cara memulai self-improvement? Untuk menjawab pertanyaan ini, kamu dapat membaca artikel ini sampai habis.
1. Biasakan dirimu untuk membaca buku
Selain menambah pengetahuan, membaca buku juga dapat membantu mengenal kosakata baru yang sebelumnya asing di telinga. Dengan mendapatkan kosakata baru secara terus-menerus, maka otakmu pun akan terus berkembang. Selain itu, ketika sedang membaca buku kamu akan fokus pada bacaan saja sehingga kemampuan untuk berkonsentrasi pun meningkat.
Membaca buku secara rutin juga dapat meningkatkan daya ingatmu, lho. Ketika sedang membaca buku, kamu menyerap informasi secara runtut dan berurutan dari satu bab ke bab selanjutnya. Hal tersebut memberikan waktu kepada otak untuk mencerna setiap informasi yang tersaji. Latihan ini membuat otak meluangkan waktu untuk memproses sebuah narasi, yang pada akhirnya akan meningkatkan kemampuan memori jangka panjang.
Bagi yang belum terbiasa membaca buku, kamu dapat memulainya dengan membaca buku dengan materi ringan dan mudah dipahami selama 5—10 menit sehari. Apabila sudah terbiasa, kamu dapat menambah durasinya dan mulai membaca buku yang substansi materinya lebih berat.
Baca Juga: 5 Buku Self-Improvement untuk Tingkatkan Kualitas Dirimu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.