3 Alasan Pentingnya Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri
Jiwamu juga butuh diistirahatkan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Segala rutinitas yang setiap hari kamu jalani tentu bisa bikin tubuh kamu jadi lelah. Tak dipungkiri tentu kamu pernah merasakan satu momen di mana kamu merasa jenuh dengan rutinitas wajib yang setiap hari kamu lalui. Kalau kamu sudah merasakan hal demikian, coba deh ambil jeda buat diri sendiri karena fisik dan jiwa kamu juga butuh istirahat.
Kamu bisa ciptakan ruang untuk diri sendiri dengan melakukan segala aktivitas yang kamu sukai sendirian. Karena dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri atau me time maka tiga dampak ini bakal kamu rasakan. Apa saja?
Baca Juga: 5 Tips Menikmati Me Time Tanpa Merasa Kesepian
1. Mengurangi beban pikiran atau stres
Dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri kamu jadi bisa melakukan segala aktivitas yang kamu sukai. Kamu bisa memilih untuk tidur seharian, menonton film kesukaanmu, atau pergi hangout bersama orang terdekat ke tempat yang kamu sukai. Memilih waktu sejenak untuk rehat dari padatnya aktivitas sehari-hari bisa memulihkan energimu sehingga kamu dapat terlepas dari beban pikiran maupun stres. Tentu hal ini berdampak baik bagi kondisi emosional kamu.
Baca Juga: 5 Tanda Kalau Kamu Sedang Butuh Waktu Sendiri dalam Hubungan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.