Rajin Bersyukur Dapat Meningkatkan Kebahagiaan Lho, Ini 5 Alasannya

2. Meningkatkan rasa percaya diri

Memelihara rasa syukur akan meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri. Dengan sering-sering mengingat apa saja yang telah kamu dapatkan dan prestasi yang telah kamu raih, ini akan membuatmu merasa beruntung dan berharga.

Sayangnya, banyak orang yang lebih sering berfokus pada kegagalan diri sendiri dan iri pada kebahagiaan orang lain, yang memicu rasa rendah diri dan merasa selalu sial. Sebaliknya, selalu bersyukur dapat membantumu terhindar dari kebiasaan ini.

3. Lebih mudah bangkit dari peristiwa traumatis

Kemampuan untuk selalu mensyukuri dan menghargai keadaan saat ini bisa membuatmu menafsirkan secara positif pengalaman masa lalu yang penuh tekanan dan traumatis. Bahkan, mencoba untuk terus bersyukur selama menghadapi kesulitan juga dapat membantumu menyesuaikan diri dan bangkit perlahan-lahan.

4. Membangun ikatan sosial yang kuat 

Terbiasa mensyukuri apa yang kamu miliki akan membuatmu cenderung tidak materialistis. Individu yang hidupnya didasari pada rasa syukur dan tidak terpaku pada harta biasanya cenderung murah hati dan senang membantu orang lain dengan tulus.

Menurut laman The New York Times, dalam sebuah penelitian, orang-orang yang hidupnya selalu bersyukur cenderung lebih dermawan, tak terkecuali pada orang yang tidak dikenal, bahkan ketika harus melakukan pekerjaan yang tidak menyenangkan.