Bikin Hidup Lebih Tenang, Ini 5 Cara Menjadi Pribadi yang Pemaaf

2. Identifikasi apa yang kamu inginkan

Agar lebih mudah memaafkan, kamu juga perlu mengidentifikasi apa yang kamu inginkan. Misalnya, kamu ingin menjalin hubungan yang baik kembali atau ingin melepaskan perasaan buruk. Bagaimanapun juga, mengingat tujuan akan membantu kamu menemukan alasan untuk memaafkan orang lain.

3. Lihatlah masalah dari perspektif yang lain

Saat emosi, kamu mungkin cenderung untuk terlalu memersonalisasi suatu situasi. Padahal, kamu perlu melihat apa pun seobjektif mungkin dengan melihatnya dari perspektif lain.

Jadi, jika kamu berada dalam situasi yang emosional, sebaiknya kamu memisahkan diri dari situasi tersebut agar memudahkanmu mengendalikan emosi. Ini bahkan dapat memberikan perspektif baru tentang situasi yang membantu kamu menerima apa yang sedang terjadi.

4. Sadarlah bahwa kamu tidak hidup di masa lalu, melainkan masa sekarang 

Ketika kamu merasa sulit untuk memaafkan, sering kali itu karena kamu lebih mementingkan masa lalu. Kamu mencurahkan sebagian besar energi dan perhatian untuk meratapi masa lalu, yang menjadi alasan mengapa kamu sulit bahagia dan puas akan apa yang kamu dapatkan sekarang. Padahal, terlalu sibuk dengan masa lalu atau masa depan sama artinya dengan kamu menyia-nyiakan apa yang ada sekarang. 

Jadi, sadarlah bahwa kamu hidup untuk hari ini. Masa lalu sudah berlalu dan tidak akan berubah tak peduli seberapa besar kemarahanmu. Jadi, daripada menyimpan dendam masa lalu yang hanya membuat dirimu tidak tenang, lebih baik maafkan apa yang sudah terjadi dan nikmati hari ini dengan hati yang tenang.