Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apakah kamu pernah merasa bekerja di bawah tekanan yang besar dan itu mengakibatkan kamu stres berat? Kamu merasa bahwa sepanjang waktu hanya dihabiskan untuk bekerja saja.
Beberapa orang berlama-lama dengan pekerjaannya karena memang ada banyak tugas atau pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Namun, untuk beberapa orang yang lainnya karena memang mereka hobi bekerja.
Banyaknya pekerjaan dan deadline yang begitu singkat, membuat kamu sering lupa untuk menyeimbangkan diri. Padahal keseimbangan ini sangat penting untuk kebahagiaan hidupmu.
Banyak manfaat penting yang bisa membuatmu lebih baik lagi, jika kamu mau dan mampu untuk menyeimbangkan antara bekerja dan bersantai. Apa saja? Berikut 5 diantaranya.
1. Menjadi pribadi yang lebih kreatif
ilustrasi berpikir (pexels.com/Michael Burrows) Orang-orang yang memiliki kreativitas tinggi adalah mereka yang mampu menyeimbangkan antara waktu untuk bekerja dan bersantai. Saat kamu menghabiskan banyak waktu setiap harinya hanya untuk bekerja saja, sehingga lupa untuk menikmati hidup.
Tentu itu gak hanya mempengaruhi fisikmu saja. Melainkan kreativitasmu juga akan terpengaruh dan akibat dari kelelahan bekerja. Alhasil, kamu gak lagi bisa berpikir secara lebih kreatif.
Jika terlalu memaksakan otak kamu untuk selalu bekerja secara terus-menerus, apalagi pekerjaanmu melibatkan kreativitas, otak pun akan mengalami kesulitan untuk menemukan serta mengembangkan ide karena sudah lelah berpikir. Percayalah, ketika kamu merasa senang dan bahagia, justru saat itulah ide-ide kreatif selalu bermunculan.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana untuk Menemukan Keseimbangan dalam Hidup
2. Menghindarkan dirimu dari rasa stres
ilustrasi merasa stres (pexels.com/energepic.com) Sudah banyak terjadi pada semua orang yang beban pekerjaannya banyak serta melebihi kemampuannya pasti akan mengalami stres. Bahkan, ada juga yang karena tugasnya terlalu banyak, orang tersebut rela membuat keputusan untuk resign dari pekerjaannya.
Oleh karena itu, jika kamu bisa mengelola waktu dengan baik dan teratur, hal itu dapat membuat kamu terhindar dari rasa stres. Ingatlah, bahwa segala sesuatu dalam hidup itu harus seimbang.
Bukan berarti santai banget juga, ya. Sebab, jika kamu mempunyai pekerjaan yang terlalu santai pun bisa membuat stres juga.
3. Kamu akan semakin produktif
ilustrasi bekerja (pexels.com/Ketut Subiyanto) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Memaksakan kerja melebihi jam yang sudah ditentukan itu jelas gak produktif. Kamu akan kelelahan dan gak fokus saat bekerja pada keesokan harinya. Saat pekerjaan semakin menumpuk, kamu memutuskan untuk mengkonsumsi kafein.
Memang ada beberapa orang setelah minum kafein seperti kopi itu bisa menahan rasa kantuk. Namun, itu hanya bersifat sementara dan justru jangka panjangnya akan merusak tubuh.
Nah, lalu bagaimana supaya bisa lebih produktif dan tugas dapat terselesaikan tepat pada waktunya? Kamu bisa membuat catatan yang isinya tentang pekerjaan yang diprioritaskan.
Tulis semua dengan rapi, apabila ada yang sulit dikerjakan, maka pilihlah dulu yang mudah untuk kamu kerjakan. Saat keseimbangan antara bekerja dan bersantai bisa kamu atur, secara otomatis kamu pun akan lebih produktif.
4. Kesehatan rohani dan jasmani akan terjaga dengan baik
ilustrasi tersenyum (pexels.com/Andrea Piacquadio) Pernah melihat seseorang yang sangat produktif dan fokus sekali dalam bekerja? Apalagi hasil pekerjaannya pun selalu memuaskan? Itu disebabkan karena dia memiliki kesehatan rohani dan jasmani yang baik.
Tentu, hal tersebut bisa kamu dapatkan juga dengan menjaga keseimbangan hidup. Saat tubuh merasa sehat dan prima, tentu segala pekerjaan pun akan mampu dikerjakan dengan cepat, tepat, dan ringan.
Gak perlu melihat jauh-jauh ke orang lain. Sekarang coba ingat-ingat lagi, bagaimana rasanya saat kamu sedang lelah dan pusing, tapi tetap dipaksakan untuk bekerja? Apakah kamu merasa senang dan bahagia dalam melakukannya? Tentu, jawabannya tidak. Justru yang kamu rasakan adalah ingin segera pulang ke rumah untuk beristirahat.
Baca Juga: 5 Masalah Kesehatan yang Menyebabkan Hilangnya Keseimbangan Tubuh
