Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Roda kehidupan tidak pernah berhenti berputar. Terkadang di atas penuh dengan kegembiraan, tapi suatu saat bisa saja di bawah dan menjadikanmu merasa kurang senang.
Di mana saja posisinya, sebenarnya tetap mampu membawa kebahagiaan. Ingin tahu bagaimana caranya? Simak lima hal berikut ini, lalu jalani setiap hari.
1. Apa pun yang terjadi, sebaiknya disyukuri
ilustrasi orang bersyukur (pexels.com/cottonbro) Memiliki pengalaman atau sedang mengalami sesuatu yang terasa menyenangkan maupun sebaliknya, tetaplah disyukuri saja. Sebab, rasa syukur terhadap apa pun, pasti akan memberikan kedamaian.
Sehingga, dalam berkeseharian kamu tidak akan penuh beban. Melangkah menjadi ringan, pikiran dan hati seimbang, serta tak mudah dilanda kesedihan.
2. Perbaiki pola hidup agar semakin sehat
ilustrasi menjalani pola hidup sehat (pexels.com/Alexy Almond) Menjalani kehidupan dengan pola sehat, jelas akan memberikan dampak yang baik untukmu. Tak hanya tentang fisik saja, bahkan mental pun berpengaruh juga.
Faktor diri dari luar dan dalam yang terjaga kesehatannya membuatmu rasa bahagia mudah didapatkan. Maka, jika pola hidupmu belum seimbang, segera lakukan perubahan positif mulai dari sekarang.
Baca Juga: 5 Hal yang Mampu Tingkatkan Kebahagiaan dalam Jalani Kehidupan
3. Menjaga ekspektasi supaya tidak berlebihan
ilustrasi laki-laki sedang berharap (pexels.com/Oleksandr Pidvalnyi) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Berekspektasi itu boleh dilakukan, supaya kamu semakin bersemangat dalam berkehidupan. Namun, sering kali seseorang kurang bijaksana dalam melakukannya seperti tidak melihat keadaan yang sedang dihadapi.
Inilah yang menyebabkan kurangnya perasaan bahagia, terlebih lagi saat kondisinya sedang terasa sulit. Maka, menjaga ekspektasi adalah kunci, agar kamu tidak terjatuh dalam kekecewaan yang menyedihkan.
4. Tetap membuat beberapa rencana
ilustrasi perempuan sedang menulis (pexels.com/George Milton) Kehidupan tak selamanya akan sesuai seperti apa yang menjadi rencanamu. Saat itu terjadi, bersedih adalah emosi yang wajar. Namun, tak perlu terlalu dipikirkan hingga menyebabkan kebimbangan.
Cobalah tetap bersemangat untuk membuat rencana lainnya. Jika rencana pertama mengalami kendala, maka persiapkan beberapa rencana untuk menyiasati apabila hambatan kembali terjadi. Semangatmu dalam membuat perencanaan, memberikan harapan akan adanya keberhasilan dan pasti membawa kebahagiaan.
Baca Juga: 5 Filosofi Hujan yang Cocok dengan Kehidupan, Penuh Makna!
