Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Hidup memang ada cobaannya. Jika sekarang kamu sedang menjalani, hadapi dengan tenang dan berusahalah agar tetap berbahagia. Meski kondisi sedang kurang menyenangkan, bukan berarti kamu gak mampu melaluinya.
Kuasai diri, cobaan pasti akan berganti dengan berbagai kebahagiaan. Biar kamu bisa melewati cobaan hidup yang sedang dialami dengan hati yang lapang dan kondisi diri yang tenang, lakukan lima tips berikut ini.
1. Ubah caramu memandang cobaan
ilustrasi orang memandang (pexels.com/Andrea Piacquadio) Cobaan bisa menjadi sebuah ujian kenaikan kualitas kehidupan, baik kepribadian dan juga aspek lainnya. Jika sekarang kamu sedang mengalaminya, ubah cara memandangnya. Bukan sebagai hukuman, melainkan sebagai jalan menuju tingkatan kehidupan yang lebih berkualitas.
Pandanglah cobaan sebagai momen untuk belajar, bertumbuh, dan berkembang menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya.
Baca Juga: 5 Upaya Tegarkan Diri saat Cobaan Datang Kembali
2. Rutinlah berolahraga
ilustrasi berolahraga (pexels.com/Tirachard Kumtanom) Gak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, berolahraga juga berguna dalam penyembuhkan luka hati. Entah karena putus cinta, pertengkaran dengan teman, dan sebagainya, termasuk dapat juga membuat diri tenang ketika sedang banyak cobaan. M
Agar hati ikhlas menerima, pikiran pun gak berantakan, hingga mampu melewati setiap tahapan cobaan; berolahragalah. Sehingga, kondisimu kuat, tegar, dan dalam kestabilan. Jadwalkan agar rutin menjalaninya. Daripada waktumu untuk meratapi nasib, lebih baik berkegiatan fisik.
3. Temukan hal positif yang bisa disyukuri
ilustrasi bersyukur (pexels.com/Alexander Podvalny) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Seberat apa pun situasi yang terjadi padamu, percayalah pasti tetap ada sisi baiknya. Agar kamu tetap bisa bahagia, sekalipun sulit kondisinya, cobalah temukan hal positif dari ini semua untuk disyukuri. Misalnya dengan adanya cobaan, kamu jadi punya waktu untuk lebih mengenal diri, tahu caranya menyayangi diri, dan menjadi pribadi yang semakin tangguh lagi. Atau, cobaan ini membuatmu semakin memahami tentang dinamika kehidupan.
4. Berbagi kebaikan
ilustrasi membantu orang lain (pexels.com/Allan Mas) Meski kondisi sendiri sedang rumit, tetaplah berbuat baik. Sebab, kebaikan yang dibagikan akan kembali kepada diri, jika dilakukan dengan ketulusan. Salah satunya adalah bisa membuatmu tetap tenang, terkendali, dan lapang hati, ketika ujian menghampiri.
Saat kamu berbagi kebaikan, perasaan apa yang dirasakan setelahnya? Senang kan karena bisa meringankan beban orang? Emosi positif ini dapat menaikkan energi dalam diri dan menjadikanmu bersemangat melalui semua ini.
Baca Juga: 5 Alasan Mengubah Pola Pikir Itu Gak Mudah, Banyak Cobaan!
