5 Upaya Tegarkan Diri saat Cobaan Datang Kembali
ilustrasi orang yang tegar (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehidupan akan terus berjalan, bahkan seperti roda yang berputar. Terkadang berada di atas dan juga di bawah. Saat sedang bahagia, semangat terasa begitu membara.
Nah, bagaimana jika sebaliknya? Kesedihan hingga keterpurukan pun bisa dirasa atas hadirnya berbagai cobaan. Lalu, upaya apa yang perlu dilakukan untuk menumbuhkan ketegaran diri di saat cobaan tersebut datang lagi? Simak penjelasan berikut ini.
1. Menerima kenyataan yang ada
ilustrasi orang menerima kenyataan (pexels.com/Andrea Piacquadio)Terima kenyataan yang sedang terjadi padamu. Bahwa benar jika roda hidup sedang berputar ke bawah. Sehingga, membuatmu merasa sedikit lelah mengatasinya.
Kelelahan hati hingga pikiran gak akan mengacaukan keadaan. Tentu, jika kamu berusaha untuk tegar dan terus menghadapinya. Proses menerima kenyataan merupakan awal munculnya ketegaran.
2. Syukuri cobaan hidup yang kembali datang padamu
ilustrasi orang bersyukur (pexels.com/cottonbro)Cobaan hidup gak selalu menjadi beban. Bahkan, bisa juga menjadi sesuatu yang memang layak untuk disyukuri. Ungkapan syukur ini perlu dilakukan, karena secara bersamaan akan memberikan kekuatan.
Kekuatan yang datang dari perasaan bersyukur juga dapat menambah ketegaran di dalam diri. Ikhlas dan bersyukurlah, maka perasaan akan lega, serta semakin tegar nantinya.
3. Gak perlu menyalahkan
ilustrasi menyalahkan diri sendiri (pexels.com/Daniel Reche)Editor’s picks
Merasa cobaan datang lagi untuk yang kesekian kali? Tenangkan hati dan pikiran, jangan sampai muncul prasangka negatif hingga menyebabkanmu menyalahkan diri, bahkan keadaan.
Bersikap menyalahkan hanya akan semakin memperburuk kondisimu. Bukannya semakin tegar, malah bisa semakin rapuh. Bijaksana dan ambil hikmahnya, lalu sibukkan diri untuk mencari solusi.
Baca Juga: 5 Sisi Positif yang dapat Kamu Petik dari Cobaan Berat yang Kamu Alami
4. Cari dukungan orang terdekat
ilustrasi orang bercerita (pexels.com/Edmond Dantès)Setiap manusia dalam menjalani hidupnya, pasti memiliki sosok yang dekat di hati. Entah itu pasangan, teman, atau keluarga. Temui dia dan berceritalah tentang yang sebenarnya sedang kamu rasa.
Kasih sayang dari mereka adalah jenis dukungan yang kamu butuhkan. Sebab, kehadirannya pasti memberikan kedamaian hingga ketegaran pada dirimu yang sedang mengalami cobaan.
5. Ingat kembali tujuanmu di masa depan
ilustrasi orang sedang mengingat suatu hal (pexels.com/Andrea Piacquadio)Jika cobaan datang lagi dalam kehidupan, tegarkan diri dengan cara mengingat kembali tentang tujuan masa depan yang sudah kamu rencanakan. Proses mengingat ini menjadi salah satu upaya meningkatkan ketegaran diri.
Buka lagi catatanmu, baca kembali tujuan hidup yang kamu tulis. Ingat lagi proses perjuangan yang telah dilakukan. Dengan demikian, hati bisa kembali kuat, meski cobaannya terasa berat.
Cobaan bisa datang kapan saja, bahkan sesuatu yang pernah terjadi pun bisa kamu alami lagi. Apa pun kenyataannya, tegarkan dirimu supaya kebahagiaan tetap bisa dirasakan walau roda kehidupan terus berputar.
Baca Juga: 5 Alasan Kamu Butuh Afirmasi Diri, Bikin Jiwa Lebih Bahagia!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
