5 Tips Rileks Jalani Kehidupan di Usia yang Semakin Matang

2. Hilangkan kecemasan atas ketidakpuasan

Ingin lebih rileks menyelesaikan tugas dan kewajibanmu? Jika pernah mengalami kegagalan, hilangkan rasa cemas karena jadi gak puas di masa kini. Intinya sudah berusaha, mungkin masih harus banyak belajar.

Maka, sekarang atur fokusmu pada apa yang sedang dikerjakan. Apresiasi usahamu sebagai wujud terima kasih pada diri sendiri. Ini menimbulkan efek yang menenangkan hati dan pikiran.

3. Bangun pola pikir realistis

Punya pola pikir realistis bikin kamu rileks jalani hari. Gak memaksakan sesuatu harus terjadi seperti harapanmu dapat mengurangi beban pikiran. Dalam bekerja maupun berkegiatan lainnya juga lebih santai dan fokus pada prosesnya, bukan pusing memikirkan hasil akhirnya.

Di usia yang semakin matang, gak perlu banyak harapan berlebihan. Yang penting tujuannya jelas dan rencana ada, pasti keinginan bisa diupayakan terwujud nyata.

4. Terapkan pola hidup sederhana

Gak perlu banyak gaya, sederhana saja yang penting tetap punya pesona. Lakukan sesuatu yang kamu suka, gak usah khawatir terhadap komentar negatif, selagi gak merugikan diri dan orang lain, santai saja. Kesederhanaan adalah salah satu kunci bahagia sepanjang harinya. Gak ingin membandingkan diri dengan yang lain, karena setiap orang punya standar dan prinsipnya masing-masing.