5 Tips Hapus Rasa Dendam Supaya Bisa Bangkit dari Masalah, Terapkan!
Ayo, jalani hidup yang lebih baik
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perasaan dendam bisa muncul pada siapa saja. Bahkan orang paling baik sekalipun bisa menyimpan diam-diam perasaan ini ketika merasa tersakiti. Tapi di sisi lain, terus menyimpan dendam juga melelahkan secara fisik dan mental, loh.
Kamu akan stres dan menderita sendiri karena pikiranmu dipenuhi hal negatif yang mengharapkan kalau hidupnya akan lebih hancur dari kamu. Alhasil, energimu jadi terbuang sia-sia. Dari pada hidup seperti itu, lebih baik lepaskan perasaan negatif ini.
Cobalah untuk fokus menyayangi diri kamu dan biarkan dia mendapat karmanya sendiri di kemudian hari. Nah, berikut ini lima tips menghapus rasa dendam supaya kamu bisa segera bangkit dari masalah. Apa saja? Baca dan terapkan perlahan, yuk!
1. Berhenti mencari validasi orang lain
Saat kesal dengan seseorang, biasanya kita akan menceritakan semua masalah ke orang terdekat supaya mendapat dukungan sehingga orang yang kita benci juga ikut dibenci dan dijauhi. Sekilas hal ini terlihat memuaskan. Ada dukungan dan validasi yang kamu dapat.
Akhirnya, kamu ketagihan dan terus bercerita lagi ke lebih banyak orang untuk mendapat simpati. Alhasil, emosi negatif semakin menguasai diri sehingga sulit untuk bangkit dan mencari pembelajaran dari kejadian itu. Kalau sudah begitu, kamu sendiri yang rugi.
Padahal tidak semua orang benar-benar peduli dengan masalahmu. Ada yang hanya sebatas ingin tahu saja. Selain itu, ceritamu juga bisa jadi masalah besar kalau ada yang menyebarkan lagi, loh. Jadi, hati-hati, ya. Jangan sembarangan mengungkap masalah.
Baca Juga: 7 Tips Membuang Dendam yang Sudah Lama Gak Termaafkan
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Dendam yang Harus Kamu Tahu, Biar Gak Tertekan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.