Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Membangkitkan perasaan itu bisa dengan cara apa saja, semisal mendengarkan musik, makan cokelat untuk meningkatkan hormon endorphin, atau mengobrol dengan orang yang dikasihi. Namun, pernahkah kamu berpikir kalau meningkatkan mood ternyata juga bisa dilakukan hanya dengan selembar kertas? Bagaimana caranya?
1. Bikin origami, bentuk kertas menjadi pesawat atau bangau.
Mainan ini akan mengingatkan kita dengan masa lalu, ketika zaman kanak-kanak dulu. Mengingat hal-hal di masa kecil membikin pikiran terbawa ke zaman lampau yang menggembirakan. Mainkan sebentar, maka mood akan meningkat.
2. Tulis nama idola atau seseorag yang sangat kita cintai di atas selembar kertas itu.
Pandang 1 menit, garis-garis tulisan yang membentuk nama orang yang paling kamu cintai akan membikin hormon endorphin keluar. Tempelkan di dinding kamar atau dekat cermin.
3. Potong kertas kecil-kecil, tulis kata-kata motivasi, gulung, lalu masukkan ke botol.
Setiap kamu merasa bad mood, buka satu kertas dan baca tulisan di dalamnya. Kalimat yang kamu tulis sendiri itu akan membangkitkan gairah semangatmu kembali.
Baca Juga: 14 Pahatan Patung Kertas yang Bisa Melar Ini Viral karena Bikin Kagum
4. Tulis segala kekesalan di kertas itu, sepanjang-panjangnya.
writingnotebooks.tumblr.com Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Tulislah sampai emosimu yang meletup-letup itu tumpah semua di selembar kertas. Kalau sudah, bakar atau buang. Perasaan bad mood pun akan hilang karena kamu sudah mengungkapkannya di kertas.
5. Menggambarlah sesukamu di selembar kertas.
Menggambar akan membantumu mengekspresikan perasaan yang tak terwakili oleh kalimat atau kata-kata. Gambar yang dibikin kala sedang emosi akan menunjukkan perasaanmu yang sesungguhnya. Setelah menggambar, maka perasaanmu akan lega.
6. Corat-coret kertas dengan pensil warna-warni membentuk garis-garis abstrak.
Buatlah garis-garis abstrak dengan selembar kertas menggunakan pensil warna. Rona yang macam-macam, perpaduan merah-biru-hijau-kuning dan lainnya akan meningkatkan perasaan bahagia. Selain itu, menggambar pola abstrak mampu mewakili emosi yang sedang menjadi pergulatan batinmu saat itu.
Baca Juga: Cuma Pakai Kertas, Ini 7 Permainan Seru Generasi 90-an yang Jarang Diketahui Generasi 2000-an
