5 Bentuk Overthinking yang Sering Tak Disadari, Jangan Dibiasakan!
Belum terlambat untuk menyadarinya, yuk pahami dengan baik!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu mungkin sudah sering mendengar istilah overthinking dalam kehidupan sehari-hari. Nah, apa kamu sendiri juga merasa sebagai pribadi yang terbiasa overthinking atau sering berpikir secara berlebihan? Nah, tentu saja kebiasaan overthinking ini juga punya dampak negatif jika terus dipelihara.
Untuk mengurangi kebiasaan berpikir secara berlebihan, ada baiknya untuk tahu apa saja sih bentuk-bentuk overthinking yang sering muncul dan perlu dihindari. Penasaran? Berikut penjelasan penting yang perlu kamu ketahui.
1. Terlalu tertekan dalam memikirkan masa depan
Memikirkan masa depan, terkadang bisa memicu kebiasaan overthinking apabila tidak dikendalikan dengan baik. Ya, terlalu tertekan dalam memikirkan masa depan adalah bentuk dari aktivitas berpikir yang sudah terlampau berlebihan.
Masa depan memang penuh dengan ketidakpastian sehingga dapat memicu kebiasaan overthinking ini. Meski begitu, masa depan pun bisa kita persiapkan dengan usaha yang maksimal. Jadi, daripada memelihara kebiasaan berpikir secara berlebihan, sebaiknya fokuslah pada rencana dan usaha untuk mempersiapkan yang terbaik sesuai kemampuan sendiri.
Baca Juga: Susah Menghilangkan Overthinking? Bisa Jadi karena 5 Hal Ini
Baca Juga: 5 Cara Mudah Agar Terhindar dari Kebiasaan Overthinking, Yuk Dicoba!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.