5 Dukungan untuk Orang Terkasihmu yang Sedang Down
Setiap orang tentu membutuhkan support system
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Perasaan sedih dan kecewa tentunya akan senantiasa hadir dalam kehidupan manusia, termasuk pada kita dan orang terkasih kita. Dalam kondisi tersebut, dukungan menjadi hal yang dibutuhkan. Ahli menyatakan bahwa dukungan sosial dapat menghilangkan efek stres. Selain itu, berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Dwiyanti (2018), didapat simpulan bahwa dukungan sosial berperan penting dalam mengurangi kecemasan seseorang terkait masalah yang dihadapinya.
Lantas, dukungan apa yang dapat kita berikan kepada orang terkasih kita ketika sedang down? Kita tentunya ingin menjadi support system bagi orang terkasih kita, bukan? Kita pasti ingin melakukan yang terbaik untuk membantunya menghadapi suatu permasalahan. Berikut adalah bentuk dukungan yang bisa kamu tunjukkan pada orang terkasihmu yang sedang down.
1. Berusaha untuk menjadi pendengar yang baik dan bersikap empati
Seseorang barangkali membutuhkan pendengar yang baik ketika dirinya sedang terkena masalah hingga membuatnya merasa down. Ketika orang terkasihmu sedang mengalami hal tersebut, kamu bisa menenangkannya dengan memberi kata-kata yang membuat perasaannya sedikit membaik, kemudian menawarkan diri untuk mendengarkannya bercerita saat dia sudah merasa siap dan tenang.
Kamu tak perlu merespons setiap kalimat yang dia ucapkan. Hal ini untuk menghindari adanya motivasi yang tanpa sadar ternyata bersifat toxic dan membuatnya justru semakin down. Cukup dengarkan ia bercerita, karena beberapa orang mungkin hanya butuh untuk didengarkan dan dipahami.
Baca Juga: 5 Alasan Support System Penting dalam Hidup Kamu
Baca Juga: 5 Cara Memberikan Dukungan Tanpa Toxic Positivity, Bisa Dicoba!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.