5 Cara Ini Bisa Melindungi Kesehatan Mentalmu dari Medsos!
Pikiranmu akan selalu baik~
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berkembangnya zaman pastinya diikuti dengan perkembangan teknologi. Bahkan kini teknologi komunikasi seperti gadget sudah sangat akrab dengan manusia. Alat komunikasi ini membantu manusia dalam berinteraksi melalui berbagai media sosial.
Tapi pernahkah kamu merasakan tertekan atau perasaan tidak enak setelah menggunakan media sosial. Walaupun tidak semuanya seperti itu, namun medsos selain memiliki manfaat pastinya memiliki dampak buruk. Baik buruk bagi kesehatan mentalmu dan pola pikirmu menjadi terganggu.
Nah, kali ini kita akan membahas mengenai cara yang tepat saat kamu sering merasa tertekan setelah menggunakan medsos.
1. Tentukan medsos pemicu perasaanmu
Jika kamu merasa mudah sakit hati atau sebal dengan tulisan orang yang tak menyukaimu. Pastinya hal ini dapat membuatmu merasa tertekan dan akhirnya terbawa depresi. Kamu harus pandai dalam memilih media sosial. Pilihlah yang menurutmu paling bermanfaat untukmu.
Hindari medsos yang dapat mengganggu kesehatan mental dan pastinya batasi penggunaannya. Atau jangan terlalu kamu pikirkan sampai terlalu jauh tulisan orang lain. Lagi pula daripada masalah hanya ditulis alangkah baiknya jika diungkapkan dengan baik.
Baca Juga: Kamu Merasa Media Sosial Itu “Toxic”? Udah Saatnya Lakukan 5 Hal Ini
Baca Juga: Demi Kebaikan, Stop Posting 8 Hal Berikut di Media Sosial
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.