Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Sejatinya, apabila dilakukan sesuai pada porsinya, maka perfeksionis akan membawa dampak baik lantaran hal itu mampu menjadi motivasi bagimu untuk menampilkan versi terbaik diri sendiri.
Namun, jika perfeksionis justru bikin kamu sengsara akibat kamu terpengaruh pada pola pikir yang menutut kesempurnaan atau memaksakan standar yang terlalu tinggi pada diri sendiri, artinya sudah kelewat batas. Kamu perlu melakukan tindak lanjut untuk menghilangkan pola pikir toxic itu.
1. Katakan berulang pada dirimu bahwa kamu sudah cukup baik
ilustrasi seorang wanita (pexels.com/Min An) Pola pikir perfeksionis semakin lama dipelihara justru semakin bikin sengsara. Sebab, kamu cenderung akan terjebak pada keinginan atau harapan untuk selalu jadi yang sempurna. Kamu akan marah apabila ada sesuatu gak berjalan sesuaii ekspektasi.
Untuk mengatasinya, kamu perlu membiasakan bentuk apresiasi diri secara rutin. Sesederhana berucap pada diri sendiri bahwa apa yang kamu lakukan sudah cukup. Terapkan berulang agar ucapan demikian mampu jadi keyakinan yang tertanam dalam dirimu.
Baca Juga: 5 Hal Ini Sering Membuatmu Stres? Tandanya Kamu Perfeksionis!
2. Tanamkan pada dirimu bahwa gak ada sesuatu yang sempurna di dunia ini
ilustrasi wanita berpikir (pexels.com/zhang kaiyv) Cara lain untuk meringankan pola pikir perfeksionis yang kerap berlebihan porsinya adalah dengan berusaha menanamkan pada diri sendiri bahwa gak ada orang yang sempurna di dunia ini. Akan selalu ada kekurangan, kekeliruan, kepayahan, dan hal lainnya yang pasti dirasakan setiap orang.
Untuk itu berhentilah menggapai kesempurnaan. It's okay kamu pernah salah, justru dari situ kamu bisa belajar untuk memaksimalkan diri yang gak sempurna itu.
3. Yakinkan pada dirimu bahwa sesekali melakukan kesalahan itu bukan hal buruk
ilustrasi meyakinkan diri (pexels.com/Dana Tentis) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Pahamilah, pernah berbuat salah bukan berarti kamu itu buruk. Menjadi sosok yang gak sempurna pun bukan berarti kamu itu gak mampu. Karena sehebat apapun seseorang pasti punya sisi kekurangannya masing-masing.
Salah itu wajar. Jadi, jangan menyiksa dirimu atas sesuatu yang sulit untuk dikendalikan. Teruslah belajar dari kesalahan itu agar kamu bisa memperbaiki diri sehingga mampu berkembang.
4. Jangan enggan untuk memberikan dukungan pada diri sendiri saat gagal melakukan sesuatu
ilustrasi memeluk diri sendiri (pexels.com/Dhemer Gonçalves) Keberhasilan dan kegagalan menjadi satu paket yang gak bisa dipisahkan. Sehingga, sekeras apapun kamu mencoba jadi sosok yang sempurna dalam setiap hal, akan selalu ada rencana lain dalam hidup yang membuatmu harus mau mencicipi ketidaksempurnaan itu.
Untuk itu, ketika kamu sedang berada di fase kegagalan, jangan mudah memukul diri dengan beragam pikiran atau kata-kata yang bisa menjatuhkanmu. Katakanlah bahwa; "Ingin menjadi yang paling unggul harus mau menghadapi segala risikonya, termasuk kegagalan, jadi gak ada yang namanya kesempurnaan."
Baca Juga: 5 Dampak Positif Jika Kamu Menjadi Orang yang Perfeksionis
