Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pada dasarnya setiap orang butuh untuk mengekspresikan apa yang dirasa dan dialaminya. Atas dasar itu, tindakan mengeluh boleh saja dilakukan. Pasalnya, keadaan tidak nyaman yang dialami oleh mereka juga terkadang perlu dibagikan kepada orang terdekat untuk meringankan beban pikiran dan perasaan.
Namun, perlu diingat bahwa mengeluh atas keadaan yang terjadi juga harus memperhatikan porsinya. Jangan mengeluh secara berlebihan dan terlalu sering. Sebab, hal itu bisa berdampak buruk bagi dirimu; seperti mudah menyerah, terlalu fokus pada masalah dan hal-hal negatif lainnya.
Sehingga kamu perlu mengetahui akan kebiasaan-kebiasaan sepele dalam keseharian yang menjadi pemicu kamu terus-menerus mengeluhkan keadaan. Dengan mengetahuinya, maka kamu bisa mengontrol dan mengatur hal itu sesuai dengan kadarnya.
1. Sering menyalahkan
ilustrasi menyalahkan diri (pexels.com/Juan Pablo Serrano Arenas) Ketika kenyataan yang terjadi tidak selaras dengan keinginan biasanya kamu akan cenderung mudah untuk menyalahkan, entah menyalahkan keadaan, diri sendiri, atau bahkan orang lain yang mungkin tidak ada kaitannya dengan permasalahanmu.
Tanpa kamu sadari, kebiasaan sering menyalahkan membuatmu menjadi sosok yang mudah mengeluh. Sebab, kamu belum bisa menerima segala fakta atau kenyataan yang terjadi dengan lapang.
2. Terlalu fokus pada masalah
ilustrasi seorang wanita (pexels.com/Craig Adderley) Dalam menghadapi sebuah persoalan di kehidupan ini tentu setiap orang punya caranya masing-masing. Namun, jika kamu adalah tipe yang terlalu fokus pada masalah tersebut, maka kamu cenderung mudah untuk mengeluh. Sebab pikiranmu terpusat pada hal-hal rumit yang ada di lingkaran masalah itu, sehingga kamu akan merasa seolah gak menemukan titik terang. Kemudian, mengeluh kamu pilih sebagai jalan pintas untuk mengeluarkan segala beban, unek-unek, atau hal lainnya.
Padahal sejatinya, jika dihadapi dengan masalah, jalan keluar terbaik adalah dengan fokus untuk mencari solusi. Dengan begitu, pikiranmu cenderung akan positif dan kamu punya semangat untuk berbenah supaya bisa segera menuntaskan masalah tersebut.
Baca Juga: 5 Prinsip Hidup Bahagia ala Hong Du Sik di Hometown Cha-Cha-Cha
3. Terbiasa memandang permasalahan sebagai hal yang buruk
ilustrasi wanita merenung (pexels.com/Min An) Setiap orang pasti pernah diuji dengan masalah hidup yang beragam. Namun, cara yang mereka pilih untuk mengatasinya tentu tak sama. Ada yang mencoba untuk tetap berpikir hal-hal baik dari masalah tersebut; bahwa akan selalu ada sesuatu yang bisa dipelajari dari sebuah masalah yang bisa membuat diri ini semakin kuat.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Tipe orang yang demikian cenderung lebih tangguh dalam menghadapi setiap keadaan di hidup ini, sehingga terhindar dari kebiasaan mengeluh atas keadaan yang dialami.
4. Tidak yakin terhadap diri sendiri dalam menuntaskan masalah
ilustrasi merasa tidak yakin (pexels.com/THIS IS ZUN) Kebiasaan selanjutnya yang bisa membuatmu menjadi sosok yang terus menerus mengeluhkan keadaan adalah ketidakyakinan yang ada dalam dirimu. Kamu cenderung kurang yakin bahwa dirimu bisa menyelesaikan masalah tersebut. Sehingga dalam prosesnya, kamu merasa lemah dan tidak cukup bisa untuk melewati ujian itu. Imbasnya, kamu hanya bisa mengeluh tanpa bertindak lebih.
Padahal sejatinya, diri sendiri adalah penolong terbaik dalam setiap kondisi. Jadi, mengapa kamu mesti tidak yakin dan gak percaya diri?
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Terlalu Banyak Mengeluh Daripada Bersyukur
