5 Faktor yang Membuat Kamu Merasa Tidak Berguna dalam Hidup

2. Lingkungan yang tidak berada di pihakmu

Faktor berikutnya yang bisa menjadi pemicu perasaan gak berguna adalah dari lingkunganmu. Hal itu bisa disebabkan karena orang-orang yang mengelilingimu meragukan kemampuanmu lantaran mereka lebih unggul, atau sebab lainnya.

Jika hal itu benar adanya, maka yang perlu kamu lakukan adalah jangan mudah terpengaruh dengan keadaan. Tingkatkan semangat yang ada di dalam dirimu. Kemudian, tanamkan keyakinan bahwa kamu selalu berharga, mungkin bukan buat mereka, namun untuk orang lain.

3. Adanya masalah yang sedang kamu alami

Munculnya perasaan gak berguna bisa juga disebabkan karena adanya banyak persoalan hidup yang sedang kamu alami. Misalnya, masalah dengan keluarga atau teman, bahkan masalah sosial atau ekonomi. Sehingga hal itu memicu keyakinan bahwa kamu selalu punya masalah yang gak kunjung tuntas. Dengan begitu kamu merasa jika kamu emang gak berguna dalam menyelesaikan masalah, bahkan perasaan itu juga akan melebar ke hal-hal yang lain.

4. Adanya trauma masa lalu yang belum tuntas

Kehadiran masa lalu yang gak mengenakkan bisa dipastikan akan memengaruhi kehidupanmu yang sekarang. Kesan buruk yang ditinggalkan oleh masa lalu itu sangat mungkin menjadi penyebab kamu merasa gak berguna. Sehingga, sudah selayaknya kamu berdamai dengan hal tersebut karena hidup kamu akan terus berjalan ke depan.