TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Hal Baik Jika Kamu Terbiasa Beraktivitas Lebih Pagi

Memulai lebih awal membuatmu bekerja lebih produktif

ilustrasi sedang bekerja (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Banyak dari kamu pasti merasakan begitu sulit bangun lebih pagi. Padahak sejak dahulu orangtua selalu mengajarkan agar kamu bangun lebih pagi dengan berbagai alasan baik.

Banyak hal baik, hanya berakhir sebagai sebuah teori jika tidak ada pembuktian yang benar-benar nyata. Jika kamu belum mengetahuinya, yuk disimak lima alasan memulai aktivitas pagi bisa membuatmu lebih produktif.

Baca Juga: 7 Tips Sehat agar Semangat Jalani Aktivitas saat Puasa

1. Lebih banyak waktu

ilustrasi suasana diskusi (pexels.com/fauxels)

Memulai aktivitas lebih pagi memberikanmu lebih banyak waktu untuk menyelesaikan tugas-tugas dan mempersiapkan diri untuk hari itu. Dengan lebih banyak waktu, kamu bisa lebih santai dan tidak terburu-buru dalam menyelesaikan tugas.

Bangun lebih pagi membuatmu memiliki waktu lebih banyak untuk menyusun kembali rencana kerja. Masih ada waktu untuk melakukan evaluasi atas apa yang telah kamu lakukan di hari sebelumnya.

2. Fokus yang lebih baik

ilustrasi susana bekerja (pexels.com/Kindel Media)

Di pagi hari, biasanya kamu masih segar dan bugar setelah tidur, sehingga kamu bisa lebih fokus pada tugas-tugasmu. Pada waktu ini, otakmu juga belum dipenuhi dengan banyak informasi dan distraksi, sehingga kamu bisa lebih mudah berkonsentrasi.

Kondisi fisik yang masih stabil membuatmu bisa berfikir lebih rasional. Kamu bisa merencanakan lebih banyak hal baik dan hal-hal konstruktif.

Baca Juga: 5 Hal Baik yang Kamu Dapat dari Ketekunan

3. Menjaga kesehatan

ilustrasi berolahraga (pexels.com/Sabel Blanco)

Bangun pagi juga bisa membantu menjaga kesehatanmu. Dengan bangun pagi, kamu bisa memiliki waktu untuk melakukan olahraga atau meditasi sebelum memulai aktivitas kerjamu.

Ini bisa membantu memperbaiki mood dan membantu kamu menjaga kesehatan fisik dan mental. Seperti yang kamu rasakan, bangun saat matahari sudah terang biasanya menyebabkan kepala pusing dan akhirnya mengganggu mood.

4. Lebih produktif

ilustrasi sedang berdiskusi. (pexels.com/Gustavo Fring)

Memulai aktivitas lebih pagi dapat membuatmu lebih produktif karena kamu bisa menyelesaikan tugas-tugasmu dengan lebih cepat dan efisien. Ini bisa membantu meningkatkan kualitas kerjamu dan memberikanmu waktu lebih banyak untuk menyelesaikan tugas-tugas yang lain.

Terkadang waktu di pagi hari terasa lebih panjang dari waktu yang lain. Oleh karena kamu bisa mengerjakan semua hal dengan fokus sehingga kamu bisa lebih cepat menyelesaikannya.

Baca Juga: 5 Alasan Overthinking Dapat Merusak Aktivitas Keseharian Kamu

Verified Writer

Januar Lestari

Terbang bebas mengangkasa

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya