5 Alasan Overthinking Dapat Merusak Aktivitas Keseharian Kamu
ilustrasi takut (pexels.com/MART PRODUCTION)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berpikir panjang ke depan memang baik untuk membuatmu waspada dan bisa bersikap lebih bijak dalam hidup. Akan tetapi, jika berlebihan dalam melakukannya dan berakhir menjadi overthinking, justru dampaknya gak baik untuk dirimu sendiri.
Yang mana overthinking adalah penyebab dari timbulnya kecemasan dan ketakutan, pun juga membuatmu tidak tidak dalam menjalani apa pun. Sehingga, berikut ini telah dirangkum beberapa alasan kalau overthinking sejatinya buruk untuk aktivitas keseharian kamu jika tidak dihentikan.
Baca Juga: 5 Cara Hidup Santai ala Filosofi Teras, Goodbye Overthinking
1. Terlalu memikirkan masa depan hingga lalai pada kehidupan sekarang
ilustrasi berpikir (pexels.com/Andrea Piacquadio)Ketika dirimu terlalu memikirkan apa yang akan terjadi di hidupmu ke depannya hingga menjadi overthinking akan itu, tanpa sadar sebenarnya kamu sedang mengabaikan hidupmu saat ini. Yang mana fokusmu berada di masa depan padahal belum tentu apa yang kamu pikirkan bakal terjadi.
Itulah kenapa overthinking dapat merusak hidupmu sendiri, karena yang menentukan baik buruknya masa depan tergantung apa yang kamu lakukan saat ini. Sedalam apa pun kamu memikirkannya, tetap menjadi buruk masa depanmu jika kamu tidak menjalani hidup yang sekarang dengan maksimal.
2. Memicu sifat pesimis dikarenakan prasangka negatif
ilustrasi stres (pexels.com/Andrea Piacquadio)Overthinking biasanya mengacu pada pemikiran negatif, dan hidupmu tidak akan baik-baik saja jika pikiran dipenuhi dengan prasangka buruk. Sebab energi negatif dapat mendatangkan kesialan dan hal-hal buruk dalam hidup.
Jadi kalau hidupmu dipenuhi kegagalan dan ketidakberuntungan pada banyak hal, coba introspeksi diri apakah selama ini kamu selalu berprasangka buruk. Supaya kamu tidak menyalahkan orang lain ataupun takdirmu yang sial. Sebab, tidak ada takdir atau jalan hidup yang penuh kesialan, alias semua bisa diubah jika mau berusaha.
3. Terlalu memikirkan pendapat orang sampai lupa prinsip dan jati diri sendiri
Editor’s picks
ilustrasi bicara (pexels.com/William Fortunato)Hal yang dipikirkan secara mendalam bisa jadi merupakan kritik atau pendapat orang lain terhadapmu. Kamu memikirkannya untuk jadi bahan instrospeksi diri memang bagus, tapi berakibat buruk kalau lama-kelamaan malah jadi overthinking.
Yang mana saking overthinking-nya dengan perkataan orang, hal itu membuatmu jadi tidak percaya diri. Cemas berlebihan sampai-sampai takut melakukan kesalahan hingga mengganggu keseharianmu. Jika seperti ini maka hidupmu tidak akan baik ke depannya.
Baca Juga: 5 Tips yang Bisa Membantu Kamu Mengatasi Overthinking, Wajib Tahu!
4. Overthinking bisa menjauhkanmu dari jodoh, lho
ilustrasi pergi (pexels.com/RODNAE Productions)Ada banyak hal yang bisa menjauhkanmu dari jodoh, dan overthinking adalah salah satunya. Kenapa seperti itu? Karena jodoh akan pergi jika kamu overthinking untuk mengambil kesempatan menjalani hubungan atau ragu menerima kedatangannya.
Kamu overthinking tentang kriteria pasangan idaman, keburukan dan kekurangan yang dimiliki orang yang mendekatimu, atau bahkan overthinking terhadap ketakutanmu dalam berhubungan. Pikiran berlebihan seperti inilah yang membuatmu jauh dari jodoh, karena jadi takut dan tak ada yang benar-benar pas di matamu.
5. Membuatmu takut melakukan hal-hal di luar zona nyaman
ilustrasi stres (pexels.com/Yan Krukov)Alasan lainnya yang cukup kuat kenapa overthinking dapat merusak masa depanmu sendiri, karena ketika berpikir berlebihan kamu jadi takut melangkah. Takut melakukan hal-hal di luar zona nyaman dan cenderung penuh kekhawatiran.
Belum melangkah sudah berpikir yang tidak-tidak, segala risiko dipikirkan hingga akhirnya menyerah di awal. Kalau seperti ini bagaimana hidupmu bisa maju? Sedangkan untuk berkembang saja kamu tidak bisa karena terjebak pikiran burukmu sendiri.
Kesimpulannya, jangan terlalu tenggelam dalam pikiranmu sendiri. Berpikir panjang memang baik untuk mengantisipasi berbagai hal, namun tetap harus fokus menjalani hidupmu saat ini agar masa depan terjamin sebagaimana mestinya.
Baca Juga: 5 Tips Memilih Waktu Me Time yang Tepat, Usai Aktivitas
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
