Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Perubahan besar dalam hidup tidak terjadi dalam semalam. Sebuah perubahan besar dalam hidup selalu dimulai dengan satu per satu perubahan kecil yang bermakna setiap harinya. Perlahan tapi pasti, lakukan dengan konsisten. Lalu, lihat perubahan dalam hidupmu yang perlahan membaik, pengetahuan yang bertambah, kepercayaan diri yang meningkat, tubuh yang lebih sehat, dan lebih terhubung dengan orang sekitar. Kesuksesan memang tidak didapat semudah membalikkan telapak tangan. Namun, 7 hal kecil ini bisa kamu coba untuk perlahan mengubah hidupmu dalam seminggu kedepan.
1. Mulailah mempelajari skill baru
Temukan satu hal yang sudah ingin kamu pelajari sejak lama, namun kamu tak pernah memiliki waktu untuk mempelajarinya. Apakah itu bahasa asing, memainkan instrumen musik, merajut, menjahit atau photo editing. Pilih sesuatu yang sudah lama bertengger dipikiranmu dan buatlah rencana untuk mempelajarinya. Selanjutnya, cari sumber belajar yang dapat membantumu. Seperti, mobile apps apa yang bisa kamu unduh, tutorial video di YouTube yang bisa kamu tonton, online course yang menyediakan topik yang ingin kamu pelajari, dan lain-lain. Siapa tau skill barumu bisa menjadi peluang dan pembuka jalan kesuksesanmu.
2. Beri dirimu reward setiap hari
Seringkali kita terpaku bahwa menghadiahi diri sendiri harus menunggu momen spesial atau peristiwa besar. Tak jarang kita beranggapan bahwa membeli sesuatu untuk diri sendiri harus direncanakan jauh-jauh hari dan harus dibeli dengan kerja keras. Namun, faktanya tak selalu demikian. Hidupmu akan jauh lebih sehat apabila sesekali memanjakan diri, tentu saja dengan batas yang wajar daripada terus hidup didalam kekurangan. Menghadiahi diri sendiri setiap hari akan memberi dorongan kebahagiaan dan motivasi positif setelah seharian yang melelahkan.
Baca Juga: 7 Ilmu Psikologi Sederhana untuk Diterapkan di Kehidupan Sehari-Hari
3. Memulai program olahraga
shutterstock.com/PRImageFactory Tak hanya baik untuk kesehatan, olahraga juga dapat meningkatkan kebahagiaan, mengontrol berat badan, dan mengurangi stress. Banyak studi membuktikan, bahwa mereka yang yang berolahraga memiliki umur yang lebih panjang dan lebih bahagia. Mulailah dengan workout dan olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah. Kemudian, tingkatkan dengan rutinitas olahraga yang lebih ketat seiring berjalannya waktu.
4. Rapikan lingkungan sekitarmu
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
pexels.com/@fotios-photos Hidup dalam kamar dan ruangan kerja yang rapi dapat mengurangi stress dan membantumu lebih produktif. Ruangan yang rapi memungkinkan kita untuk melakukan tugas sehari-hari dengan lebih efisien. Karena, semuanya sudah tersedia dan terorganisir dengan baik. Sehingga, kita tahu di mana menemukan benda-benda yang kita butuhkan.
5. Buat bucket list
pexels.com/@suzyhazelwood Bucket list dapat memberikan kejelasan tentang apa yang harus kita capai dalam hidup. Catat setiap tujuan baik jangka pendek hingga jangka panjang. Sehingga, bucket list dapat membantumu berfokus pada apa yang terpenting dalam hidupmu. Setelah memiliki bucket list, bersiaplah untuk memulai petualangan untuk mewujudkannya, dan bangun kenangan yang akan membuatmu tersenyum setiap hari.
6. Lawan ketakutanmu
Setiap manusia memiliki ketakutan. Ketakutanlah yang sejatinya membuat kita bertahan hidup. Namun, ketakutan juga dapat menghambat kita, terutama jika kita membiarkannya mengendalikan kita. Ketika kita menghadapi ketakutan, sesungguhnya kita sedang membangun keberanian dan kebijaksanaan. Beberapa ketakutan kita, mungkin saja pernah menjadi nyata, namun ketika itulah kita mendapat pelajaran. Kemudian, yang terpenting, menghadapi ketakutan akan membantu kita membangun keuletan. Jika kita telah menghadapi ketakutan, maka kita telah belajar untuk mengatasi rintangan. Anda telah belajar bahwa Anda dapat berhasil bahkan dalam keadaan sulit.
Baca Juga: 5 Langkah Perbaiki Kehidupan Pribadi dan Kerjaan yang Gak Seimbang
