5 Cara Mengatasi Spotlight Effect agar Terhindar dari Grogi
Coba terapin ini, deh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah gak sih kamu ngerasa kalo orang-orang di sekitar sedang memerhatikanmu dengan intens? Padahal, bisa jadi keadaan sebenarnya tidak seperti itu. Hal ini dapat terjadi semata-mata hanya perasaanmu saja. Akibatnya, kamu menjadi canggung dan mudah grogi.
Kondisi di atas dikenal dengan istilah spotlight effect. Singkatnya, spotlight effect adalah kondisi di mana seseorang merasa diperhatikan oleh lingkungan yang ada di sekitarnya. Perhatian itu dirasakan berlebihan oleh orang yang terkena spotlight effect.
Spotlight effect sering terjadi ketika kamu sedang berbicara di depan umum. Hal ini tentunya akan membuatmu tidak nyaman dan merasa grogi. Nah, agar bisa mengendalikannya dengan baik, yuk simak cara mengatasi spotlight effect di bawah ini.
1. Percaya pada diri sendiri
Yakinkan pada dirimu bahwa spotlight effect ini memang ada dan bisa terjadi pada siapa saja. Akan tetapi, kamu juga perlu percaya pada kemampuan yang kamu miliki. Yakinlah bahwa apa yang kamu kerjakan dan sampaikan adalah suatu kebaikan sehingga kamu tak perlu mencemaskannya.
Menjadi seseorang yang berwibawa dan elegan harus dimulai dari rasa percaya diri. Jika kamu mampu menciptakannya maka orang lain pun akan menghargaimu lebih dari yang kamu sangka.
Baca Juga: 5 Hal Tersulit untuk Orang yang Mudah Grogi, Butuh Usaha Ekstra!
Baca Juga: 5 Cara Mudah Atasi Grogi Saat Berada di Tempat Umum
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.