5 Fase Self Acceptance, Cara untuk Berdamai dengan Diri Sendiri
Yuk mulai menghargai diri sendiri!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah gak sih kalian ngerasa benci sama diri sendiri? Atau mungkin ngerasa kayak ‘kok hidup gue gini banget ya?’ Nah, ketika kita merasakan fase itu maka hidup akan merasa berat dan tidak tenang. Tentunya kamu gak akan mau berada di posisi itu bukan? Untuk itu kamu perlu melakukan self acceptance atau menerima diri sendiri.
Menurut APA Dictionary of Physhology, self acceptance berarti mengakui, menerima, dan menghargai pencapaian maupun batasan diri. Self acceptance merupakan kondisi dan sikap positif individu dalam bentuk penghargaan terhadap diri sendiri, menerima segala kelebihan dan kekurangan, mengetahui kemampuan dan kelemahan, serta tidak menyalahkan diri sendiri maupun orang lain. Orang yang menerapkan prinsip ini dalam hidupnya akan senantiasa berusaha untuk berubah menjadi lebih baik dari sebelumnya. Menghargai diri sendiri adalah langkah awal untuk menjadi pribadi yang baik
Self acceptance ini juga memiliki beberapa fase yang harus kamu alami terlebih dahulu sebelum benar-benar bisa menerima diri sendiri dengan baik. Berikut penjelasannya, cek this out!
1. Aversion
Pada fase yang pertama, kamu akan berada di kondisi membenci diri kamu sendiri. Fase ini disebut dengan aversion. Di tahap ini kamu akan merasa bahwa hidupmu terasa berat, kamu enggan untuk menerima kenyataan yang terjadi dan cenderung menghindar dari tiap masalah kehidupan.
Jika kamu sedang berada di fase ini sekarang, kamu harus mulai sedikit demi sedikit menerima keadaan. Hidup memang pahit, begitulah kenyataannya. Lagi pula semua orang punya beban dan masalah hidupnya masing-masing jadi kamu jangan merasa menjadi manusia paling menyedihkan di dunia ini.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Self Acceptance itu Penting, Cintai Diri Sepenuhnya!
Baca Juga: 5 Alasan Pentingnya Memiliki Sikap Self Acceptance dalam Hidup
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.