5 Tips agar Tidak Kecanduan Media Sosial, Bye Scrolling
Berhenti scrolling medsos!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semakin banyaknya perkembangan media sosial di zaman sekarang, semakin mempermudah kita dalam mengekspresikan diri. Terkadang, media sosial menjadi salah satu media yang menghibur walau hanya sesaat.
Media sosial dirancang agar kita menggunakan aplikasi selama mungkin dan tanpa disadari membuat kita kecanduan. Terlalu sering menggunakan media sosial bahkan sampai berjam jam, tentu saja dapat menyebabkan hal negatif seperti gangguan pada penglihatan, depresi, cemas dan mempersulit kita untuk fokus pada suatu pekerjaan.
Jika kamu kesulitan dalam mengontrol penggunaan media sosial, inilah lima cara agar kamu dapat berhenti kecanduan bermedia sosial.
1. Mengubah kebiasaan
Mengubah kebiasaan dapat dimulai dari hal yang sederhana. Ketika kamu mempunyai waktu luang yang biasanya digunakan untuk scrolling media sosial berjam jam lamanya, maka sekarang cobalah memanfaatkan waktu untuk kegiatan lain seperti membaca buku, menonton film, olahraga atau sekedar jalan-jalan santai.
Selain melakukan hobi lain ketika kamu mempunyai waktu luang, menemui teman ataupun kerabat menjadi salah satu kegiatan yang dapat mengalihkan kegiatan memainkan smartphone dan scrolling media sosial.
Baca Juga: 5 Tanda Rasa Percaya Dirimu Dikontrol Media Sosial, Kecanduan Tren!
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Kecanduan Media Sosial, Kerap Terabaikan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.