Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Apabila kamu menemukan seseorang yang merasa gelisah dan resah, apa yang kamu lakukan? Mungkin, beberapa orang akan merasa bingung dan tidak tahu apa yang harus dikatakan.
Sesungguhnya, kamu hanya perlu mendengar cerita mereka. Selain itu, kamu dapat mengucapkan ungkapan yang harus kamu ucapkan pada orang yang sedang gelisah berikut ini!
1. "Apa yang bisa aku bantu?"
Ketika sedang merasa gelisah, kamu pasti berharap seseorang membantumu. Oleh karena itu, "Apa yang perlu aku bantu?" adalah kalimat yang tepat banget untuk diucapkan pada mereka yang gelisah.
Meskipun pada akhirnya, mereka gelisah karena harus menemukan jalan keluarnya sendiri, apabila ia mengetahui bahwa ada seseorang yang mau bersedia membantunya, ia tentu akan merasa bahagia.
2. "Aku ada buat kamu."
Ketika merasa resah dan gelisah, ada orang yang butuh waktu untuk sendirian. Namun, ada juga yang butuh seseorang untuk menemaninya. Mereka yang butuh ditemani tersebut, membutuhkan seseorang yang siap mendengarkannya.
Posisimu di sini adalah menjadi seseorang tersebut. Beri tahu dia bahwa kamu ada untuknya dan mau mendengarkannya. Dengan begitu, ia akan merasa lebih tenang karena tahu ada kamu di sampingnya.
Baca Juga: 5 Hal Positif yang Bisa Membantumu Lega Saat Merasa Depresi
3. "Apa yang kamu rasakan wajar, kok!"
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Mereka yang merasa resah dan gelisah, cenderung berpikir negatif dan overthinking. Ada perasaan bingung, sedih, dan kesal. Mereka bahkan bisa merasa aneh karena memiliki perasaan berkecamuk tersebut.
Tugasmu adalah meyakinkan mereka bahwa apa yang mereka rasakan, sangat wajar. Kita semua adalah manusia yang bisa merasakan resah dan gelisah. Apabila kita gak mengerti mengapa kita merasakan hal tersebut, nanti juga kita bisa mengerti.
4. "Semua bakal berlalu."
Ketika seseorang merasa gelisah dan resah, ia akan berpikir bahwa kehidupannya akan terus-terusan redup. Padahal, roda itu berputar. Meskipun hari ini kita gelisah, kita juga bisa bahagia di hari esok.
Tugas kita adalah mengingatkan mereka bahwa semua bakal berlalu. Bahkan suatu hari nanti, mereka akan tersenyum bahagia karena telah berhasil melalui masa-masa yang kelam.
Baca Juga: Hati Sedang Gelisah Gak Jelas? Redakan dengan 5 Cara Ini
