Lagi Stres? Ini 6 Cara Asyik Tenangin Diri Tanpa Meditasi
Take a deep breath, guys! #4GPlusKuat #MakinKuatInternetan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak hal yang bisa membuat orang stres. Correct, apalagi stres sudah seperti penyakitnya manusia zaman sekarang. Mulai dari soal kerjaan, keluarga, masalah teman-teman, atau sekolah, semuanya bisa jadi penyebab stres.
Nah, ngomong-ngomong soal stres nih, beberapa cara sederhana bin asyik berikut bisa coba kamu praktekkin untuk yang lagi pengen tenangin diri. Nggak harus meditasi kok, berikut cara-caranya!
1. Jalan-jalan
Jalan-jalan emang pilihan paling asyik, apalagi kalo lagi stres dan pengen banget kabur sejenak dari masalah yang bikin pusing kepala. Mau jalan sendiri atau rame-rame sekadar keliling perumahan atau nyari pantai, it's ok! Yang penting, badan kamu gerak dan hirup oksigen sebanyak-banyaknya biar pikiran lebih fresh dan hati bisa lebih kalem.
Baca Juga: Hindari Stres, 5 Terapi Sederhana Agar Hidup Selalu Bahagia
Baca Juga: 6 Tips Menjaga 'Kewarasan' Ibu Rumah Tangga Biar Gak Stres
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.