Bisa Bikin Kamu Stres Sendiri, 5 Tips Atasi Sering Berpikir Negatif!
#IDNTimesLife Bisa membuat hidupmu suram
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pemikiran-pemikiran negatif jika terus dibiarkan dengan liar, bisa membuat hidup jadi berantakan. Selain membuat dirimu jadi konstan dilanda stres dan kecemasan, pemikiran yang negatif juga bisa membuatmu selalu melihat sisi buruk saat ingin menjajal hal baru.
Dampaknya, hidupmu jadi stagnan, gak maju-maju. Terlalu takut keluar dari zona nyaman sehingga membuat hidup jadi terasa suram.
Untuk mengatasinya, di bawah ini beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar gak terus didera pemikiran negatif. Apa saja?
1. Hindari sikap perfeksionis
Saat melakukan sesuatu, kita memang gak boleh sembarangan dan asal saja. Perlu adanya perencanaan yang matang, sehingga bisa meminimalkan kegagalan.
Namun jangan sampai kamu jadi perfeksionis, menuntut semuanya sempurna. Gak akan bisa! Kalaupun kamu berhasil menyusun dengan sesempurna dan sedetail mungkin, dan ternyata hasilnya masih juga gagal, hal ini membuatmu jadi rentan terkena stres yang berlarut-larut. Akibat ekspektasi sudah terlalu tinggi.
Di sisi lain, terlalu menuntut kesempurnaan juga bisa membuatmu kurang gercep. Kebanyakan memikirkan rencana supaya bisa sempurna, sampai akhirnya didahului oleh kompetitor. Akhirnya yang rugi kamu sendiri, kan?
Baca Juga: 5 Zodiak Rentan Stres di Minggu Keempat Maret 2021, Aries Jangan Egois
Baca Juga: 6 Alasan Kenapa Stres Dampak Stres pada Laki-Laki Lebih Parah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.