TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Inspiration

Cek 5 Bukti Kalau Kamu Tipe Orang yang Punya Ketakutan Berlebih

Sadari sebelum terlambat 

unsplash.com/Jacqueline Day
Verified Writer
Louisa Gabe

Anxiety adalah topik yang banyak diperbincangkan belakangan ini. Hal yang sangat wajar karena semakin banyak orang yang diselimuti rasa takut dalam hidupnya. Entah itu takut dikatain jelek, kuper atau kurang pergaulan, kurang modis, dan lain sebagainya.

Pertanyaannya, apakah kamu termasuk salah satu yang merasa anxious? Ayo, segera cek pakai 5 bukti berikut ini.

1. Sering merasa “kurang” 

unsplash.com/James Dryden

Kurang cantik, kurang pintar, kurang kaya, kurang disukai, kamu selalu merasa hidupmu serbakekurangan. Alasannya simple, karena kamu terlalu sering membandingkan dirimu dengan orang lain.

Ketika melihat orang lain memiliki apa yang gak dimiliki, kamu merasa iri dan ingin memilikinya agar merasa hidupmu sempurna. But remember this, nobody’s perfect!

Baca Juga: 6 Ketakutan di Awal Hubungan Pernikahan yang Sebaiknya Kamu Hindari 

2. Sering cemas bahkan menangis 

unsplash.com/Kat J

Rasa takut yang dirasakan membuatmu sering dilanda cemas yang berlebihan. Ya, kamu cemas seperti apa hidupmu 5 atau 10 tahun mendatang. Apakah kamu bisa meraih semua cita-citamu atau tidak. Ketakutan ini lah yang membuatmu sering kali meneteskan air mata.

Kamu harus tahu kalau hari esok adalah misteri. Siapa pun gak pernah tahu apa yang terjadi di hari esok. Daripada cemas dan menangis, lebih baik nikmati.

3. Ragu-ragu saat melakukan sesuatu 

Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

unsplash.com/Beniamin Sinca

Bukti selanjutnya adalah kamu ragu-ragu saat melakukan sesuatu. Kenapa? Karena pada dasarnya kamu gak siap melihat dan merasakan kegagalan. Apa yang ada di benakmu hanyalah sukses, padahal mencapai sukses itu gak mudah.

Belajarlah untuk memberanikan diri. Prosesnya memang sulit, tapi dengan sedikit latihan, kamu pasti bisa. Percayalah!

4. Demen sama yang namanya mengurung diri 

unsplash.com/Fernando @cferdo

Bukannya hangout, nongkrong, atau bertegur sapa dengan orang lain, kamu justru memilih untuk mengurung diri di kamar. Padahal semakin sering mengurung diri, semakin besar pula tingkat ketakutanmu. Kalau kamu gak bisa mengatasinya, maka depresi bisa saja terjadi.

Akan lebih baik bila kamu mengobrol dengan orang lain. Sedikit banyaknya canda tawa yang menghiasi obrolan akan membuatmu merasa baikan, setidaknya ketakutan itu bisa hilang untuk sementara waktu.

Baca Juga: 8 Fakta Ilmiah Texting Anxiety, Kecemasan dalam Berkirim Pesan

Verified Writer

Louisa Gabe

Living extraordinary

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
motivasi hidup
tips hidup
hidup bahagia
anxiety
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

27 Ucapan Ulang Tahun dari Lagu, Bisa Disampaikan ke Kekasihmu Juga!

5 Pertimbangan sebelum Membeli Cushion, Perhatikan Jenis Kulit!

5 Kesalahan Umum Suami Istri Saat Bertengkar, Sebaiknya Hindari!

6 Cara Keliru Merawat Bibir yang Sering Dilakukan 

5 Plus Minus di Balik Sikap Suka Merendah, Apa Kamu Sudah Menyadari?

6 Kebiasaan yang Merusak Kepercayaan Diri, Hindari

5 Alasan Memilih Private Wedding, Momen Sakral Jadi Lebih Hikmat

7 Dekorasi Sangjit Tina Toon, Pancarkan Nuansa Mewah nan Megah

10 Gaya Busana dan Makeup Tina Toon saat Sangjit, Glam Serba Merah

5 Pilihan Tanaman Hias Daun Kecil untuk Pot Mini di Rumah

Menkes Bagikan 10 Ribu USG Guna Kawal Transformasi di Posyandu

8 Gaya Fashion Taylor Swift, dari Business woman hingga Cewek Kue

8 Penyebab Septic Tank Meledak yang Perlu Diwaspadai

5 Resep Ayam Woku Kemangi yang Pedas, Enak dan Mudah Dibuat

Bikin Geger! 6 Aktor Korea Ini Tersandung Skandal Perselingkuhan

Stylish! 3 Selebriti Hollywood Ini Pakai Jorts yang Kembali Tren