Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Negative thoughts atau pikiran negatif dimiliki hampir oleh semua orang, termasuk kamu. Pikiran negatif ini bisa muncul dari apa yang kamu lihat dan dengarkan. Tak sedikit pikiran negatif justru mengarah pada judgement yang membuat hidupmu menjadi kurang bahagia.
Mirisnya lagi, kamu malah sering membiarkan pikiran negatif ini meraja dalam dirimu. Akibatnya kebahagiaan yang mestinya kamu dapatkan menjauh secara perlahan. Berikut contoh beberapa pikiran negatif yang dapat menghambat kebahagiaan kamu.
1. Terlanjur memikirkan kegagalan
Pikiran negatif yang satu ini kerap kali terlintas ketika kamu ingin memulai hal-hal baru. Kamu menjadi kurang percaya diri dan memilih untuk tidak melakukan apapun. Akibatnya kamu tidak pernah mengetahui batas kemampuanmu yang sesungguhnya dan hal-hal apa saja yang harus ditingkatkan untuk memperbaiki diri.
Sekarang jangan terlalu fokus memikirkan kegagalan, tetapi pikirkanlah kesuksesan. Dengan begini, kesuksesan pun perlahan-lahan akan menghampiri dirimu.
2. Tidak yakin pada diri sendiri
unsplash.com/Joseph Rosales Beberapa dari kamu mungkin mampu mengenali diri sendiri dengan baik. Tetapi, masih banyak yang belum yakin pada diri sendiri saat ingin melakukan suatu hal. Akibatnya kamu sering merendahkan diri, bahkan mengucapkan kata-kata yang tidak seharusnya diucapkan. Misalnya, “aku pasti tidak bisa”.
Kalimat seperti ini justru membuatmu semakin down, padahal sebenarnya kamu mampu untuk melakukannya. Tetapi karena sudah terlanjur tidak yakin, maka usahamu sering berakhir dengan sia-sia.
Baca Juga: Tinggalkan Saja, Ini 5 Hal yang Menghambatmu untuk Bahagia
3. Waktu masih panjang
Banyak dari kamu yang sering menunda-nunda untuk melakukan hal-hal baru. Alasannya banyak, salah satunya karena kamu beranggapan kalau waktu masih panjang. Memang, tetapi kamu tidak pernah tahu sepanjang apa waktu itu.
Selalu menunda akan menjauhkanmu dari kesuksesan. Hal ini nantinya dapat menimbulkan penyesalan yang ujung-ujungnya akan semakin mengikis kebahagiaan kamu.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Selalu membanding-bandingkan
unsplash.com/Jenna Anderson Membandingkan diri dengan orang-orang hebat itu sangat baik untuk memotivasi diri sendiri, tetapi yang sering terjadi justru sebaliknya. Kamu sering membandingkan dirimu dengan orang di sekitar karena diselimuti rasa iri. Iri karena orang itu lebih cantik, lebih kaya, lebih eksis, dan lain sebagainya.
Ingat, kamu tidak seharusnya membandingkan dirimu dengan orang lain. Hal ini akan membuatmu semakin jauh dari kebahagiaan. Syukuri apa yang kamu miliki dan be you!
5. Menomorsatukan opini orang lain
unsplash.com/Guillaume Bolduc Orang lain mungkin sering memberikan opini negatif terhadap dirimu, dan kamu ikut terhanyut dalam opini tersebut. Hal semacam inilah yang dapat menurunkan rasa percaya diri. Dan pastinya akan membuat pikiran bertambah, sehingga dapat memicu stress.
Sah-sah saja bila ingin mendengarkan opini orang lain. Tetapi selalu nomorsatukan opinimu sendiri, ya! Sebab you know you dan kamu jugalah yang akan menjalaninya, bukan orang lain.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Sederhana yang Ampuh Tingkatkan Kebahagiaan, yuk Terapkan
