Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tidak dapat dipungkiri, introvert merupakan orang yang paling rentan terhadap stres. Semua yang terjadi, baik itu masalah kecil maupun besar, selalu menjadi pikiran di dalam otak seorang introvert. Di saat seperti ini, yang dibutuhkan seorang introvert adalah menyendiri. Namun, jika hanya menyendiri dan melamun meratapi hal yang sudah terjadi tentu tidak baik bagi kesehatan mental. 8 aktivitas ini mungkin bisa jadi pilihan kamu para introvert untuk menghilangkan stres.
1. Berkebun
Bagi introvert yang suka dengan alam, berkebun bisa jadi pilihan untuk menghabiskan waktu sendirian. Tak hanya itu, berkebun juga bisa me-refresh mata dan otak kamu yang sudah lelah dengan segala kegiatan di luar rumah.
2. Mendengarkan musik
Jika kamu hanya ingin berbaring tanpa melakukan apapun, musik bisa menjadi teman dalam melepas rasa stres kamu. Putarlah musik favorit kamu dan gunakanlah earphone agar kamu bisa lebih menikmati kesendirian.
Baca Juga: Awas, Ini 8 Tanda Pasanganmu Tidak Menikmati Aktivitas Seksual Kalian!
3. Menonton Film
Buat introvert yang hobi nonton, cobalah tonton film yang menginspirasimu atau mungkin film komedi yang membuat kamu tertawa. Dengan tertawa dan ikut terbawa masuk ke dalam film tersebut, kamu akan melupakan stres dan penat yang kamu rasakan.
4. Berolahraga
Dengan berolahraga kamu akan mendapatkan dua manfaat sekaligus. Bukan hanya menyehatkan fisik, tetapi jiwa kamu juga akan lebih sehat dengan berolahraga. Jika tidak suka olahraga berat, kamu juga bisa berjalan-jalan sendirian sambil menikmati udara segar.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
5. Membersihkan dan merapikan kamar
Jika olahraga memberikan manfaat bagi tubuh kamu, membersihkan dan merapikan barang-barang juga tentu sangat bermanfaat. Kamarmu tidak akan berantakan lagi dan pastinya akan membuatmu lebih nyaman setelahnya.
6. Memasak dan menikmati masakanmu sendiri
Memasak makanan favorit atau bereksperimen mencoba memasak makanan baru juga bisa jadi salah satu kegiatan untuk melepas stres bagi introvert. Setelahnya, rileks dan nikmatilah makanan buatanmu.
7. Menulis
Menulis dapat membantumu melupakan masalah yang sebelumnya menjadi pikiran kamu. Kamu bisa menulis apa saja, misalnya artikel, curahan hati kamu, atau membuat list tentang hal apa yang ingin kamu lakukan dalam hidupmu.
Baca Juga: 5 Hal Sederhana Ini Bisa Bikin Introvert Bahagia Banget Lho
