Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Punya rasa sayang yang cukup untuk diri sendiri penting banget buat menjaga psikismu dari tekanan yang berlebih baik dari luar maupun dari dalam dirimu sendiri. Kamu tahu kapan saatnya memberikan perhatian lebih untuk diri sendiri, menolongnya dari kemungkinan terpuruk yang terlalu dalam.
Kamu tahu kamu akan menjadi sosok yang lebih kuat dengan berbagai ujian. Tetapi kamu juga tahu kamu tidak boleh membiarkan dirimu menjadi bulan-bulanan orang lain dan kenyataan pahit. Atau justru, menekan dirimu sendiri terlalu keras.
Apakah kamu merasa sudah punya rasa sayang yang cukup buat diri sendiri? Yuk, cek tanda-tandanya.
1. Berani menolak ajakan yang tidak baik untuk dirimu sendiri
Keselamatanmu tetap menjadi yang utama. Soal ini tidak bisa kamu tawar-tawar lagi. Kamu tidak perlu berpikir dua kali untuk menolak ajakan siapa pun yang bisa mengancam keselamatanmu. Bahkan jika itu ajakan sahabat atau saudaramu.
Mengancam keselamatan bisa berarti banyak hal. Mulai dari yang benar-benar mengancam nyawa, membuat kesehatanmu menurun, kemungkinan mencemarkan nama baikmu, sampai mengganggu usahamu menuju masa depan yang cemerlang.
Baca Juga: Memahami Self-Care dan Self-Love, Meski Berbeda Tapi Sama Pentingnya
2. Selalu introspeksi, tetapi tak kelewat menyalahkan diri sendiri
Setiap kamu melakukan introspeksi, pasti kamu akan menemukan kekurangan atau kesalahan dari dirimu sendiri. Sudah sewajarnya kamu menyesali itu sebagai langkah awal perbaikan diri.
Tetapi secukupnya saja sebab penyesalan yang terlalu dalam pun tak bisa mengubah yang telah terjadi dan justru mempersulit usahamu memperbaiki diri. Kamu hanya akan merasa makin buruk dan tidak bisa mengambil kendali untuk tindakan-tindakan yang lebih bermanfaat.
3. Masih bisa mengapresiasi diri sendiri sekalipun di tengah kegagalan
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Kegagalan bisa terjadi karena banyak hal. Di antaranya mungkin karena kesalahanmu sendiri. Namun apa pun penyebabnya dan seburuk apa pun kegagalan yang dialami, kamu tidak serta-merta meniadakan usaha terbaik yang telah kamu lakukan.
Kamu tahu masih banyak hal yang harus kamu lakukan. Tetapi kamu juga tidak tergesa-gesa sampai lupa memberikan penghargaan yang pantas untuk dirimu sendiri, apa pun yang terjadi hari ini. Kamu gagal, tetapi toh setidaknya kamu sudah berani mencoba.
Bahkan lebih dari sekadar mencoba melainkan juga mengusahakannya sebaik mungkin. Keberhasilan kadang memang hanya soal waktu, kan?
4. Bisa memaafkan diri sendiri
Unsplash.com/sagefriedman Tidak ada yang bersih dari kesalahan. Saat kamu melakukan kesalahan pada orang lain, tentu kamu wajib meminta maaf padanya. Namun itu bukan satu-satunya kewajibanmu. Seiring dengan itu, kamu juga harus bisa memaafkan dirimu sendiri.
Bukan secara sembarangan menoleransi semua kesalahanmu dan membuatmu mudah mengulangi kesalahan yang sama di masa mendatang. Hanya saja kamu juga tidak membiarkan dirimu menjadi tawanan rasa bersalah.
Rasa bersalah otomatis muncul begitu kamu sadar telah melakukan kesalahan. Tetapi cukupkan sampai di situ. Jika tidak, rasa bersalah bisa membesar tak terkendali dan membuatmu tak bisa melihat satu pun hal baik dari dirimu sendiri.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Menyayangi Diri Sendiri Tanpa Perlu Bersikap Hedon
