TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Pemikiran Positif untuk Mengurangi Kecemasan Jalani Hari

Pikiran positif bikin gak takut dan pesimis soal hasil usahamu

ilustrasi pemuda (pexels.com/Monstera)

Jangan menunggu terjadinya hal baik baru dapat berpikir positif. Pemikiran positif justru sangat diperlukan ketika harapanmu gak terwujud. Ini akan mencegahmu dari cepat putus asa.

Selain itu, membiasakan berpikir positif juga membantumu menjalani hari tanpa kecemasan. Kamu bisa lebih tenang dan tetap optimis sekalipun hasil yang diinginkan belum teraih. Lebih jelasnya, pemikiran seperti berikut ini yang wajib kamu miliki.

1. Ketekunanmu pasti berbuah manis

ilustrasi pria tekun (pexels.com/George Pak)

Tanpa keyakinan bahwa ketekunanmu bakal memberikan hasil yang memuaskan suatu saat nanti, kamu cuma akan merasakan capeknya. Kamu berpikir seluruh rasa lelah ini sia-sia sehingga lebih baik berhenti saja dalam mengerjakan sesuatu.

Kalau begitu caranya, dirimu tak akan pernah mencapai apa pun. Ketekunan penting guna menguji seberapa pantas dirimu untuk mendapatkan hasil terbaik. Orang yang tekun bukannya tidak pernah bosan dengan rutinitasnya. Hanya saja mereka menolak berhenti dan membiarkan sesuatu gak dikerjakan sampai tuntas.

Baca Juga: 5 Hal yang Selama Ini Menghambatmu Bersikap Optimis

2. Ada orang jahat, tapi masih banyak teman yang baik

ilustrasi teman (pexels.com/RODNAE Productions)

Kamu akan dilanda kecemasan hebat apabila selalu memikirkan orang-orang jahat yang mungkin ada di sekitarmu. Mereka memang nyata sehingga perlu diwaspadai. Akan tetapi jangan lupa bahwa orang baik di sekitarmu amatlah banyak.

Ingatlah orang-orang baik ini supaya kamu lebih merasa aman dalam menjalani hari. Kamu tentu gak mau kan aktivitasmu terhambat oleh kekhawatiran akan bertemu dengan orang jahat? Sudah seharusnya kamu berhati-hati. Tetapi jangan sampai diri terbelenggu oleh kecemasan yang tak rasional.

3. Banyaknya tugas bisa diselesaikan satu per satu

ilustrasi mengerjakan tugas (pexels.com/Yaroslav Shuraev)

Tugas yang menumpuk memang bikin panik. Melihatnya saja telah membuatmu capek duluan. Kamu tak tahu harus mulai mengerjakannya dari mana dan apakah semua itu bakal selesai.

Faktanya, tugas sebanyak apa pun bisa diselesaikan asalkan kamu mencicil pengerjaannya. Jangan lupa menjaga fokus agar setiap tugas dapat digarap dengan lebih cepat. Duduklah dengan tenang dan kerjakan tugasmu sekarang juga. 

4. Kegagalan adalah kesempatan untuk belajar

ilustrasi semangat belajar (pexels.com/Yaroslav Shuraev)

Kegagalan memang menyebalkan. Namun di balik rasa tidak enak itu, kegagalan sesungguhnya kesempatan terbaik buat kamu belajar. Berkat kegagalan, kamu jadi tahu apa yang belum dikuasai dengan baik.

Apabila kegagalan itu terkait kompetisi dengan orang lain, dirimu menjadi belajar lebih menghargai lawan. Ketika keberhasilan cenderung hanya memberimu kepuasan, kegagalan adalah bangku sekolahmu di kehidupan nyata.

Baca Juga: 6 Tips Cegah Kecemasan Berlebihan tentang Hari Esok, Ada Masalah?

Verified Writer

Marliana Kuswanti

Esais, cerpenis, novelis. Senang membaca dan menulis karena membaca adalah cara lain bermeditasi sedangkan menulis adalah cara lain berbicara.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya