Bahaya, Berikut Ini 5 Efek Buruk dari Overthinking
Dampak nyata terganggunya mental
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Overthinking dipicu oleh adanya kekhawatiran akan suatu hal, mulai dari masalah kecil dalam kehidupan sehari - hari dan juga bisa karena masalah besar. Menurut sebuah penelitian, wanita lebih sering overthinking daripada laki-laki. Nah berikut ini adalah dampak sebab akibat kalau kamu sering overthinking.
1. Membuat emosi tidak stabil
Bahaya nya jika overthinking yang pertama adalah, susahnya mengontrol emosi. Sebuah penelitian menyatakan bahwa overthinking dapat menyebabkan tekanan emosi yang berlebih hingga mendorong seseorang untuk melampiaskan emosi dengan cara yang tidak sehat, seperti makan makanan yang tidak bergizi bahkan minum minuman yang berakohol.
selain itu dampak dari overthinking juga bisa menyebabkan seseorang ingin mengurung diri dan mengurangi interaksi sosial dengan orang lain.
Baca Juga: 5 Kelebihan Jika Punya Pasangan Suka Overthinking, Tak Selalu Buruk!
Baca Juga: 5 Tips Atasi Masalah Kebiasaan Tidur dengan Overthinking
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.