Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kamu pasti pernah merasa lelah, bosan, atau stres setelah beraktivitas sehari-hari.Jika kamu mengalami hal-hal seperti itu, maka kamu perlu melakukan sesuatu yang bisa membuat kamu merasa lebih baik. Sesuatu itu adalah self reward. Self reward bisa berupa apa saja yang membuat kamu bahagia, seperti membeli barang yang kamu inginkan, menonton film favorit, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat.
Namun, kadang-kadang kita merasa ragu apakah kita layak mendapatkan self reward atau tidak. Apakah kita sudah bekerja keras cukup? Apakah kita sudah mencapai target yang kita tetapkan? Untuk membantu kamu menentukan apakah kamu layak mendapatkan self reward atau tidak, berikut adalah lima tanda yang bisa kamu perhatikan.
Baca Juga: 7 Ide Self Reward yang Efektif Meningkatkan Kesejahteraan Emosional
1. Kamu telah menyelesaikan tugas atau proyek penting dan menantang
ilustrasi bekerja (pexels.com/Liza Summer) Salah satu tanda bahwa kamu layak mendapatkan self reward adalah jika kamu telah berhasil menyelesaikan tugas atau proyek penting yang menantang. Tugas atau proyek ini bisa berupa pekerjaan, sekolah, atau kegiatan lain yang membutuhkan usaha dan keterampilan dari kamu.
Jika kamu telah menyelesaikan tugas atau proyek ini dengan baik dan tepat waktu, maka itu adalah prestasi yang luar biasa. Kamu patut bangga dan memberi penghargaan kepada diri sendiri.
2. Kamu telah mencapai tujuan atau target yang kamu tetapkan
ilustrasi bekerja (pexels.com/Teona Swift) Tujuan atau target adalah hal-hal yang ingin kamu capai dalam jangka pendek atau panjang. Tujuan atau target ini bisa berupa prestasi akademik, karier, kesehatan, keuangan, hubungan, atau hal lain yang penting bagi kamu.
Jika kamu telah mencapai tujuan atau target yang kamu tetapkan, maka itu artinya kamu telah berhasil mengatasi tantangan dan hambatan yang ada. Kamu juga telah membuktikan kemampuan dan potensi diri kamu. Oleh karena itu, kamu layak mendapatkan self reward sebagai bentuk apresiasi dan pengakuan atas pencapaian kamu.
Baca Juga: 5 Sinyal Self Reward-mu Perlu Dibatasi, Sudah Tidak Terkendali!
3. Kamu telah belajar hal-hal baru yang bermanfaat
ilustrasi belajar (pexels.com/Julia M Cameron) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Belajar adalah proses mengembangkan pengetahuan, keterampilan, dan sikap yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. Belajar bisa dilakukan melalui berbagai cara, seperti membaca buku, mengikuti kursus, menghadiri seminar, menonton video, atau berdiskusi dengan orang lain.
Jika kamu telah belajar hal-hal baru yang bermanfaat, maka itu artinya kamu telah meningkatkan kualitas diri dan wawasan kamu. Kamu juga telah menunjukkan rasa ingin tahu dan semangat belajar yang tinggi. Oleh karena itu, kamu layak mendapatkan self reward sebagai bentuk penghargaan dan motivasi untuk terus belajar.
4. Kamu telah melakukan hal-hal positif bagi diri sendiri dan orang lain
ilustrasi donasi (pexels.com/Antoni Shkraba) Hal-hal positif adalah hal-hal yang memberikan dampak baik bagi diri sendiri dan orang lain. Hal-hal positif ini bisa berupa perilaku, sikap, ucapan, atau tindakan yang menunjukkan rasa hormat, peduli, empati, atau bantuan kepada diri sendiri dan orang lain.
Jika kamu telah melakukan hal-hal positif bagi diri sendiri dan orang lain, maka itu artinya kamu telah menjadi pribadi yang baik dan bertanggung jawab. Kamu juga telah memberikan kontribusi positif bagi lingkungan sekitar kamu. Oleh karena itu, kamu layak mendapatkan self reward sebagai bentuk penghargaan dan pengingat akan nilai-nilai positif yang kamu miliki.
Baca Juga: Apa Itu Self Reward? Ini Penjelasan Lengkapnya!
