Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Wajar rasanya jika kita merasa ada yang salah dalam menjalani hari-hari yang penuh dengan ketakutan akan sebuah hal. Tetapi, bukan berarti kita harus menerima hal itu tanpa ada keinginan untuk memperbaikinya bukan?
Rasa takut, tertekan, tak nyaman terkadang membuat hari yang kita jalani menjadi berantakan dan tidak memberi manfaat apa pun. Meski begitu, ada lho cara bagaimana kita mengatasi rasa takut tersebut agar dapat menikmati hidup! Penasaran? Yuk simak tips-tipsnya!
1. Bangun lebih awal
Unsplash.com/KingaChichewicz Ketakutan itu munculnya dari dirimu sendiri, mulai dari bangun telat dan lupa mengerjakan sesuatu. Itulah mengapa ketakutan dan rasa tertekan muncul di saat yang bersamaan. Kamu harus bisa bangun lebih pagi untuk membuang ketakutan itu. Mengapa? Karena dengan bangun lebih pagi, kamu akan memiliki lebih banyak waktu untuk mempersiapkan segala sesuatunya sebelum kamu 'Berperang' melawan ketakutan itu.
Baca Juga: Ketika Rasa Takut Kegagalan Menyelimuti Diri, Lakukan 5 Hal Ini
2. Tersenyum
Percaya deh, senyum bisa membuat kamu lebih bahagia dan menenangkan pikiran. Senyum juga dapat membuat orang lain kagum dan memberikan kamu aura positif untuk menghadapi hari. Bersama aura positif orang di sekitar, dijamin kamu akan lebih enjoy menghadapi segala sesuatu rintangan yang mungkin kamu hadapi di hari ini. Jadi, apakah kamu sudah tersenyum hari ini?
3. Beribadah
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Unsplash.com/RifkyNurSetyadi Kunci ketenangan adalah di mana kita dapat mendekatkan diri kepada yang mahakuasa. Tuhan, akan memberikan apa pun yang hambanya minta. Jangan ragukan kekuatan Tuhan, sebab di saat kamu sedang jatuh sekalipun, Tuhan tidak akan meninggalkan kamu kecuali kamu yang meninggalkannya. Jadi, beribadah lah, dekatkan diri kepada-Nya, niscaya kamu akan mendapatkan kebaikan dari semua aktivitas yang dijalani.
4. Berprasangka baik
Berprasangka buruk hanya akan membuat harimu menjadi gelap karena tertutupi pikiran buruk kamu terhadap sesuatu. Coba kamu pikirkan, untuk apa sih memikirkan hal buruk yang bahkan sama sekali belum tentu benar adanya. Jauh lebih baik pikirkan hal-hal baik di hari ini yang akan membuat kamu bersemangat dalam menghadapi hari.
Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Dilakukan untuk Hilangkan Rasa Takut pada Perubahan
