Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Perasaan sedih pasti dialami setiap orang. Ketika kamu sedih, suasana hati cenderung memburuk. Aktivitas juga banyak yang terganggu karena kamu tidak bersemangat. Oleh karena itu, perasaan ini secepat mungkin harus dihilangkan.
Meskipun begitu, ternyata banyak orang yang belum bisa mengelola kesedihannya, lho. Alih-alih berusaha bangkit, mereka malah tenggelam dalam keterpurukan. Kalau kamu masih sering seperti itu, lima hal ini yang akan terjadi.
1. Kamu gak akan bisa fokus
ilustrasi sedih (pixabay.com/vdnhieu) Pada waktu tertentu, perasaan sedih bisa datang menghampiri. Kesedihan sebenarnya merupakan hal yang wajar. Setiap orang pasti pernah mengalami masa-masa tersebut. Tapi bukan berarti kamu boleh terpuruk dalam kesedihan.
Tidak bisa mengelola kesedihan bisa bikin kamu gak fokus. Sebagaimana yang kita tahu, kesedihan membuat pikiran kalut dan suasana hati memburuk. Akibatnya kamu tidak bisa berkonsentrasi mengerjakan apapun.
Baca Juga: 5 Tanda Kualitas Hidupmu Meningkat, Tak Berlarut dalam Kesedihan!
2. Tidak bersemangat dalam menjalani kehidupan
ilustrasi sedih (pixabay.com/darksouls1) Rasa semangat bikin hidup lebih berwarna. Kamu antusias menjalani rutinitas dan selalu berusaha meraih pencapaian terbaik. Tapi sayangnya, ada beberapa hal yang bisa bikin semangat dalam diri memudar.
Salah satunya ketika kamu gak bisa mengelola kesedihan. Suasana hati yang memburuk bikin kamu gak lagi antusias menjalani kehidupan. Semua terasa berat dijalani dan kamu tidak termotivasi untuk meraih pencapaian terbaik.
3. Akibat sedih berlarut-larut, pikiranmu tidak bisa jernih
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi sedih (pixabay.com/loilamtan Kejernihan berpikir membuat kita lebih selektif dalam menghadapi permasalahan. Sebagaimana yang kita tahu, hidup tidak terlepas dari masalah. Entah permasalahan sepele maupun masalah serius.
Tapi kejernihan berpikir ini tidak akan didapat saat kamu meratapi kesedihan. Bukan tanpa alasan, orang yang gak bisa mengelola kesedihan pikirannya cenderung kalut. Saat mengambil keputusan pun ia gegabah dan tidak mampu menganalisis dengan cermat.
4. Banyak waktumu terbuang sia-sia untuk meratapi kesedihan
ilustrasi sedih (pixabay.com/PDPics) Sebagai manusia biasa kita pasti pernah mengalami kesedihan. Ada banyak cara untuk meluapkan rasa sedih, baik itu menangis maupun menyendiri sementara waktu. Tapi yang perlu dicatat, jangan sampai kamu meratapi kesedihan berlarut-larut.
Salah satu hal yang akan terjadi jika kamu melakukan hal tersebut yaitu waktumu terbuang sia-sia. Akibat rasa sedih, kamu cenderung bermalasan dan tidak semangat. Ini bikin pekerjaan maupun aktivitas banyak terbengkalai.
Baca Juga: 9 Meme Lucu untuk Meratapi Kesedihan, Ngikik Berjamaah, nih!
