Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Ada berbagai aliran bela diri di dunia ini. Setiap jenis bela diri memiliki ciri khas jurus, pukulan, tendangan, dan kuncian masing-masing. Banyak orang memutuskan ikut belajar bela diri karena untuk jaga-jaga jika berhadapan dengan situasi tak terduga.
Mempelajari bela diri ternyata bukan sekadar pamer kemampuan atau sok jagoan. Tapi untuk manfaat lebih berarti yang bisa membawa keuntungan. Apa saja itu? Berikut lima keuntungan yang akan didapat ketika seseorang belajar ilmu bela diri.
Baca Juga: 5 Tips Gak Minder Saat akan Belajar Ilmu ke Orang yang Berpengalaman
1. Bisa mengendalikan emosi
ilustrasi seni bela diri (unsplash.com/Thao Le Huang) Ketika sedang tersulut emosi, kita sering ingin melampiaskannya ke segala arah. Tidak peduli apakah itu akan merugikan bagi diri sendiri maupun lingkungan sekitar. Semua dilakukan asalkan rasa marah bisa tersalurkan.
Namun kondisi seperti ini tidak akan terjadi ketika seseorang mempelajari bela diri. Bukan sekadar latihan jurus, tendangan, maupun pukulan. Bela diri juga melatih seseorang agar tetap tenang dan tidak mudah terpancing provokasi. Ini membuat emosi seseorang bisa terkendalikan dengan baik.
Baca Juga: 3 Keuntungan Belajar Nyetir Mobil di Tempat Kursus Mengemudi
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
2. Sebagai pertahanan diri saat dalam situasi bahaya
ilustrasi seni bela diri (unsplash.com/Thao Le Huang) Kondisi tidak terduga memang susah ditebak. Entah itu terjadi di tempat umum maupun di lokasi yang sepi. Bisa jadi pada saat-saat tertentu kita menjadi sasaran kejahatan. Terlebih lagi jika kejahatan tersebut turut menggunakan senjata tajam yang membahayakan diri.
Mempelajari bela diri, salah satu keuntungan yang pasti didapat yaitu sebagai pertahanan diri. Seseorang bisa melindungi diri saat sedang berada dalam intimidasi kejahatan. Atau melindungi orang-orang di sekitarnya saat berhadapan dengan kondisi tersebut.
3. Melestarikan seni warisan leluhur
ilustrasi seni bela diri (pexels.com/RODNAE Productions) Sebagian daerah memiliki seni warisan leluhur, salah satunya seni bela diri. Sebagai contoh, kita masyarakat melayu memiliki seni bela diri silat yang populer. Ada banyak ragam silat di nusantara beserta karakter khasnya masing-masing.
Keuntungan mempelajari ilmu bela diri salah satunya untuk melestarikan seni warisan leluhur. Ini merupakan wujud dari generasi yang sadar akan budaya. Dengan demikian, seni warisan leluhur akan tetap bertahan dari generasi ke generasi.
4. Sebagai salah satu bentuk olahraga
ilustrasi seni bela diri (unsplash.com/Jonathan Tomas) Olaharaga menjadi salah satu upaya menjaga kebugaran tubuh. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dipilih. Mulai jogging keliling kompleks, yoga, sepak bola, atau yang lebih menantang yaitu ikut mempelajari seni bela diri.
Beragam gerakan dari bela diri melatih kekuatan dan ketahanan otot. Selain itu, dalam ilmu bela diri juga ada yang namanya latihan pernapasan. Jika latihan bela diri dilakukan secara rutin, ini membuat kebugaran fisik selalu terjaga.
