5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan saat Tidak Ingin Melakukan Apapun
Mungkin kamu sedang kelelahan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada hari-hari di mana kita merasa kehilangan motivasi untuk beberapa saat. Rasanya, kita enggan melakukan rutinitas yang biasa dilakukan. Namun di penghujung hari, kita biasanya merasa tidak produktif dan berujung menyalahkan diri sendiri.
Bagaimanapun, ini merupakan hal yang wajar terjadi. Bisa jadi, ini merupakan tanda bahwa kita sudah terlalu bekerja keras untuk waktu yang lama. Barangkali yang kamu butuhkan adalah beristirahat sejenak, sebelum memulai semua aktivitas dan kembali produktif.
Jika kamu mengalami hal ini, lima kegiatan berikut ini bisa dilakukan untuk mengembalikan semangat dan motivasi. Yuk simak sampai habis!
1. Ambil jeda untuk bernapas sejenak
Jika kamu enggan melakukan apapun, mungkin ini pertanda bahwa kamu mengalami burnout atau stress. Karenanya, beristirahat dari segala aktivitas adalah jalan terbaik yang bisa kamu lakukan.
Kamu bisa menggunakan waktu untuk tidur siang, menyaksikan series favorit, atau sekadar scrolling linimasa media sosial. Kuncinya adalah melakukan hal yang sekiranya dapat membiarkan badan dan pikiran kamu berelaksasi sehingga lebih tenang.
Baca Juga: 7 Tips Menjaga Work Life Balance Saat Bekerja dari Rumah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.