5 Cara Meningkatkan Self-Esteem, Jauh-jauh dari Media Sosial!
Agar kamu kembali percaya diri
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Self-esteem didefinisikan sebagai cara pandang kita terhadap diri sendiri. Beberapa orang memandang diri mereka secara positif, namun sebagian lainnya cenderung memiliki penilaian negatif terhadap diri sendiri. Hal ini tak terlepas dari berbagai faktor, seperti pola asuh dan opini orang lain.
Mempunyai self-esteem yang tinggi memungkinkan kita lebih percaya diri, menghargai dan mencintai diri sendiri, bahkan mencapai potensi maksimal yang kita miliki. Dengan demikian, kita menjadi lebih bahagia dan mindful dalam menjalani hidup. Yuk, ikuti beberapa cara berikut untuk meningkatkan self-esteem!
1. Beristirahat dari media sosial
Kehidupan manusia modern semakin tak terlepas dari media sosial. Bak dua sisi mata pisau, platform ini memiliki sisi positif dan negatifnya tersendiri. Di satu sisi, media sosial memungkinkan kita memperluas koneksi dan berinteraksi dengan teman.
Sayangnya, berlama-lama menjelajahi media sosial justru mendorong kita untuk terus membandingkan diri dengan orang lain. Ini memicu kita menjadi rendah diri dan berpikir negatif mengenai diri sendiri. Padahal apa yang tampak di media sosial belum tentu sesuai dengan kenyataannya.
Karenanya, cobalah sejenak berhenti menggunakan media sosial. Sebagai gantinya, gunakan waktu senggangmu untuk melakukan hobi dan aktivitas yang bisa meningkatkan kualitas diri. Misalnya saja membaca buku atau sekadar mendengarkan lagu.
Baca Juga: 6 Arti Penting Miliki Self Esteem Tinggi dalam Karier
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Dampak Buruk Memiliki Rasa Percaya Diri Berlebihan, Sadari!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.