5 Alasan Mengapa Memiliki Teman Olahraga Penting, Bikin Lebih Disiplin
Olahraga jadi terasa menyenangkan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berdebat dengan diri sendiri soal apakah kita harus bangkit dari tempat tidur untuk berolahraga menjadi perdebatan sengit setiap harinya. Gravitasi di kasur biasanya lebih kuat dari sudut mana pun di rumah. Tak jarang kita berakhir memilih bermalas-malasan dan melewatkan olahraga.
Sesungguhnya ini cukup menjadi alasan kuat mengapa teman berolahraga sangat penting. Sebab kehadirannya bisa memacu semangatmu agar lebih disiplin. Untuk itu, deretan hal berikut ini bisa dipertimbangkan untuk segera mencari partner olahraga.
1. Bantu kamu menjaga komitmen untuk hidup sehat
Percayalah, segala sesuatunya tampak lebih mudah jika dilakukan bersama-sama. Saat berolahraga sendirian, kamu mungkin harus melalui perdebatan kecil dengan diri sendiri. Kamu akan membutuhkan waktu lama sampai akhirnya benar-benar mengenakan pakaian gym dan memulai pemanasan.
Tapi, prosesnya lebih mudah jika kamu melakukan ini bersama teman. Kamu akan lebih disiplin dan terpacu untuk rutin berolahraga tak peduli apapun rintangannya. Ini bahkan dikonfirmasi oleh sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Clinical Psychology pada tahun 2002.
Baca Juga: 5 Sinyal untuk Segera Berhenti Berolahraga, Jangan Dipaksakan
Baca Juga: Jaga Kesehatan, 5 Jenis Olahraga bagi Orang Mageran, Wajib Coba!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.