5 Tips Membangun Kedisiplinan Diri untuk Mencapai Resolusi Tahun Baru
Supaya gak sebatas resolusi semata
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tak terasa, kita sudah berada di penghujung tahun dan akan segera memasuki tahun 2022 yang masih diselimuti misteri. Untuk menyambut pergantian tahun, kita bisanya menyusun berbagai resolusi yang diharapkan bisa meningkatkan kualitas diri.
Tentu kita ingin lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya. Masalahnya, gak sedikit dari kita yang hanya membiarkan resolusi tersebut menguap tanpa jejak. Awalnya menggebu-gebu, tiba-tiba rasa semangat surut hingga tak tersisa di tengah jalan.
Di tahun baru kali ini, kita harus membuktikan pada diri sendiri bahwa kita bisa sukses mencapai semua resolusi. Karenanya, yuk, lakukan lima hal ini agar kita lebih disiplin dalam melakukan resolusi. Simak ulasannya sampai habis, ya!
1. Tetapkan tujuan yang jelas
Banyak orang gagal mencapai resolusi sebab tidak tahu tujuannya apa. Tak mengherankan bila mereka berhenti di tengah jalan dan kembali pada kebiasaan-kebiasaan lama. Oleh karena itu, pikirkan alasan tentang mengapa kamu ingin memulai semuanya.
Untuk menetapkan tujuan, kamu bisa menggunakan metode S.M.A.R.T, yang merupakan akronim dari specific, measurable, approachable, realistic, dan time bound. Berikut ini penjelasan lengkapnya.
- Spesific. Buatlah target dengan angka dan tenggat waktu yang jelas. Misalnya ingin menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram dalam 6 bulan.
- Measurable berarti menciptakan target terukur. Contohnya ingin meningkatkan engagement sosial media melalui beberapa metrik seperti jumlah likes, comments, dan share.
- Approachable. Cermati apakah metode pendekatannya memungkinkan untuk dilakukan.
- Realistic. Ini gak kalah penting, kamu harus bisa membuat target yang bisa dicapai sesuai kemampuan.
- Time-bound. Berikan deadline untuk mencapai tujuan.
Baca Juga: 20 Resolusi Tahun Baru 2022 dan Cara Mewujudkannya, Apa Saja?
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Tips agar Target Resolusi Tahunan Kamu Bisa Tercapai
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.