Bukan Sok Tahu, 5 Tindakan Awal Saat Teman Mengalami Depresi
Kita pun bisa membantu sejak dini
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang pernah mengalami hal buruk dalam hidupnya. Namun tidak semua orang tahu dan mampu untuk bangkit dari keterpurukannya. Beberapa dari kita mungkin justru terjebak dalam kondisi yang merugikan diri sendiri.
Depresi adalah salah satu yang membuat kita ataupun orang di sekitar kita merasa hidup seolah tak bernyawa. Bisa jadi tidak menyerang kita, tapi orang di sekitar kita seperti teman atau sahabat kita.
Sebagai seorang teman, rasanya cukup tak adil jika kita yang tahu kondisinya hanya bisa diam. Tidak memberikan bantuan apapun, apalagi malah menjauhinya.
Depresi bisa terjadi pada siapa saja termasuk pada teman kita yang awalnya baik-baik saja. Sebagai seorang teman, kita pun bisa melakukan beberapa hal saat memiliki teman yang mengalaminya.
1. Usahakan selalu ada untuk mendengarkan
Mereka yang mengalami depresi bisa jadi diawali karena terlalu banyak menyimpan cerita seorang diri. Baik atau buruknya cerita itu, tidak ia rasakan dan justru ia pendam dalam-dalam. Sampai akhirnya masalah yang besar muncul yaitu ketidakmampuannya untuk menahan gejolak yang ada dalam batinnya. Marah, sedih atau bahkan memberontak, semua akan muncul pada saatnya.
Sebagai teman kita memang dituntut untuk peka pada sekitar. Bukan berarti juga kita terlalu kepo pada setiap masalah yang dialami oleh teman kita. Tapi bersedia untuk selalu ada dan mendengarkan saat mereka menghampiri kita. Mereka datang pun bukan tanpa alasan, sebab mereka percaya bahwa kita mampu menjadi pendengar yang baik.
Cobalah untuk sejenak mendengarkan mereka berkeluh kesah. Jika tidak diminta saran, maka tak perlu memaksakan diri untuk memberikan. Sebab pada dasarnya mereka sudah tahu solusinya, hanya butuh tempat untuk berkeluh kesah saja.
Baca Juga: 5 Gejala Depresi yang Sering Dianggap Sepele & Diabaikan, Waspada!
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Pandangan yang Dewasa Soal Pertemanan yang Harus Kamu Miliki
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.