Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Media sosial yang rasanya penuh dengan kesempurnaan, tuntutan, tekanan yang dirasakan para anak remaja. Hingga akhirnya membuat mereka jadi bertanya-tanya mengenai nasibnya nanti di masa depan. Mereka jadi berpikiran apakah mereka juga bisa menjadi orang-orang di luaran sana yang bisa dibanggakan.
Nah, daripada memikirkan hal yang tidak-tidak lebih baik kamu perbaiki dirimu dengan tidak melulu overthinking dan lakukan yang terbaik. Berikut lima alasannya.
1. Membuang waktu dan tenaga
ilustrasi sedang frustasi (pexels.com/Hichem Deghmoum) Overthinking yang terus ada di pikiranmu membuatmu terus mengarah pada hal negatif. Hingga membuatmu sulit untuk berpikir jernih dan melihat hal positif. Ini menjadikanmu menguras energi dalam diri kamu karena ulah aktivitas pikiranmu.
Tentunya hal ini juga membuang-buang waktumu saja. Seharusnya kamu menyelesaikn atau melakukan aktivitas lain yang harus segera di kerjakan tetapi malah memikirkan hal yang tidak-tidak hingga pekerjaanmu jadi tertunda.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Menghindari Overthinking dalam Hubungan
2. Tidak ada gunanya
ilustrasi kehidupan (pexels.com/Dominika Mazur) Selain membuang waktu dan tenaga tetapi juga kamu memikirkan hal yang tidak berguna. Gimana maksudnya tuh? Jadi gini, kamu memang di haruskan untuk berpikir atau merencanakan sesuatu tapi dengan catatan semua yang kamu pikirkan harus diiringi dengan action yang bisa berjalan untuk mencapai dan mengejar mimpi.
Jadi, jangan Cuma terus memikirkan risiko, takut gagal atau takut tidak bisa. Melainkan kamu harus mencobanya terlebih dahulu sambil enjoy aja. Sisanya biarlah urusan nanti, yang terpenting jalan aja dulu nanti juga ketemu apa yang di cari. Jangan terlalu banyak memikirkan hal negatif yang tidak berguna dan malah meracuni pikiran sendiri.
3. Kamu tidak bisa sepenuhnya mengendalikan masa depan
ilustrasi pelajar membaca buku (pexels.com/Pixabay) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Memikirkan dan mempersiapkan masa depan memang penting dan merupakan hal yang wajib untuk kita rencanakan. Agar sebagai ancang-ancang untuk lebih mengarah kemana atau mau jadi apa nantinya. Tetapi akan hal ini banyak dari mereka yang terlalu kelewatan dalam memikirkan masa depan.
Mereka terlalu terpaku pada kelemahan dan ketakutan mereka yang menjadikan mereka terus berpikir buruk yang akan terjadi nantinya. Sadarlah, atas apa yang kamu pikirkan saat ini tentang masa depan tidak sepenuhnya bisa kamu kendalikan.
Yang berada di dalam kendali sekarang adalah lakukan yang terbaik, kerja keras untuk mencapai sesuatu yang di inginkan di masa depan. Setidaknya kita sudah melakukannya dengan baik dan untuk sisanya tinggal kita perbanyak berdoa dan pasrah tapi tetap berjuang.
4. Melewatkan atau tidak menyadari peluang yang ada
ilustrasi sedang belajar (pexels.com/Karolina Grabowska) Seseorang yang overthinking biasanya terjadi karena adanya rasa cemas dan takut serta pikiran-pikiran negatif yang muncul dalam pikiran. Pikiran seperti ini sangat tidak baik bila di pikirkan secara terus-menurus setiap harinya. Hal ini membuat kita jadi tidak menyadari akan sesuatu hal positif.
Juga kamu secara tidak sadar melewatkan peluang yang harusnya kamu kejar hingga dapat. Hal negatif yang melanda pikiran memang tidak bisa sepenuhnya di buang. Hanya saja kamu bisa mengontrol untuk tidak berlebihan dalam berpikiran negatif. Kalau tidak dirimulah yang jadi merugi.
Baca Juga: 5 Hal yang Bikin Kamu jadi Overthinking, Terlalu Memikirkan Sesuatu
