Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pernahkah kamu merasa seperti ada sesuatu yang salah pada penggunaan sosial media saat ini. Maraknya terjadi penggunaan sosial media yang berlebihan hingga lupa waktu itu bisa disebut sebagai kecanduan pada smartphone terutama aplikasi sosial media. memang sosial media bisa menjadi wadah untuk bertemunya seseorang saling mengenal hingga menghasilkan cuan dari sana.
Namun ada hal yang perlu kalian sadari sebagai gen Z bahwa penggunaan sosial media saat ini bisa menjadi pertanda bahaya bila kamu menggunakannya secara berlebihan tanpa adanya kendali. Inilah lima alasan yang menjadi bahaya atau musuh terbesar bagi gen Z di bawah ini!
1. Menurunnya produktifitas
ilustrasi tidur (pexels.com/Miriam Alonso) Sudah menjadi hal biasa untuk mereka yang mudah terdistraksi oleh smartphone. Akibat distraksi tersebut dari yang tadinya hanya sekedar ngecek malah keterusan liat sosial media berjam-jam hingga lupa waktu. Tidak sedikit pula dari mereka yang menghabiskan watu melihat sosial media disebabkan malas atau bingung mana yang harus dikerjakan terlebih dahulu.
Dengan tanpa adanya kendali atas kontrol mereka yang pada akhirnya tidak bisa melihat waktu dan melanjutkan aktivitas yang seharusnya dilakukan. Kegiatan jadi terganggu juga menurunnya produktivitas. Maka dari itu perlu adanya kontrol dan penggunaan smartphone yang harus disesuaikan dengan waktu tanpa harus berlebihan dalam menggunakannya hingga mengakibatkan kecanduan.
Baca Juga: 5 Pemicu Milenial dan Gen Z Gampang Kena Masalah Mental
2. Jadi lupa waktu
ilustrasi merasa sedih (pexels.com/mikoto.raw Photographer) Seperti yang sudah banyak kita rasakan hingga kini akibat dari sosial media ialah bisa melalaikan waktu. Terkadang secara otomatis kita jadi lupa waktu disebabkan scrolling sosial media tanpa henti. Awalnya mungkin kita hanya sekedar ingin mengecek dan istirahat sebentar. Namun pada kenyataannya kita malah jadi malas dan lalai untuk melakukan tugas.
Jangan anggap sepele penggunaan smartphone apalagi sudah dimulai dengan sosial media. Diusahakan untuk mengerjakan semua tugas dan berbagai kegiatan terlebih dahulu dan mulai melatih diri dalam penggunaan smartphone seperlunya tanpa harus berlebihan.
3. Mengalami susah fokus
ilustrasi merasa stres (pexels.com/Andrea Piacquadio) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Sudah bukan hal asing di saat kita bermain sosial media di smartphone seringkali bisa mengalihkan dunia yang sebenarnya. Kita jadi terlalu fokus bermain sosial media hingga lupa untuk bisa meluangkan waktunya bersama orang terdekat dan keluarga. Akibat penggunaan sosial media secara berlebihan juga bisa dikatakan sebagai kecanduan bila kamu lupa waktu hingga berjam-jam.
Kamu bisa kehilangan fokus disebabkan rasanya kamu tidak bisa jauh dari sekedar melihat sosial media. Hingga akhirnya tugas dan aktivitas yang seharusnya kamu selesaikan malah jadi tertunda dan menumpuk pekerjaan. Kamu jadi lebih susah fokus akibat dari penggunaan sosial media yang terlalu lama.
4. Informasi overload
ilustrasi kecanduan sosial media (pexels.com/dlxmedia.hu) Seperti yang kita lihat di media sosial banyak sekali informasi yang mudah kita dapat atau bahkan bisa datang dengan sendirinya tanpa kita cari. Ini bisa jadi hal positif dan bermanfaat bila kamu menggunakannya dengan bijak. Namun sebaliknya apa yang akan terjadi bila kamu menggunakan sosial media dalam waktu lama tanpa adanya kontrol dalam diri.
Tentu pemicunya kamu akan mengalami yang namanya informasi overload. Dimana kamu jadi menerima terlalu banyak informasi dari sosial media. Akibat dari informasi overload ialah kamu jadi susah dan bingung dalam mengambil langkah keputusan disebabkan penerimaan informasi yang terlalu menumpuk. Alangkah baiknya kamu bisa mengelola dalam menerima segala informasi yang kamu lihat.
Baca Juga: 5 Bahaya Oversharing Kehidupan Pribadi di Media Sosial
