5 Pemicu Milenial dan Gen Z Gampang Kena Masalah Mental

2. Terlilit utang 

ilustrasi melihat dompet (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Salah satu munculnya masalah mental yang dialami oleh generasi milenial dan gen Z adalah memaksakan diri untuk mengikuti gaya hidup. Beberapa di antaranya tidak mau ketinggalan dengan sesuatu yang baru sehingga mereka menghabiskan uangnya untuk hura-hura.

Alhasil, sampai terlilit utang untuk mengikuti setiap tren terbaru tersebut. Karena kebanyakan para milenial dan gen Z tidak mengalokasikan penghasilannya untuk ditabung. Lebih tertarik untuk menghambur-hamburkan uang demi menuruti gaya hidup dan gengsi namun tidak sesuai dengan kantongnya.

3. Masalah percintaan  

ilustrasi sedih (pexels.com/ Karolina Grabowska)

Tidak semua para generasi milenial dan gen Z beruntung dalam hal percintaan, masing-masing menemui masalah dan ujiannya. Ada yang tak kunjung ketemu jodoh, diselingkuhi oleh pasangan, dituntut menikah padahal belum siap, tidak mendapat restu, dan lainnya. Kesulitan yang dialami itu bisa membuat kepikiran yang berkepanjangan. Ditambah perasaan galau dan sedih saat melihat orang lain berhasil dalam hubungan sedangkan diri sendiri selalu gagal.

Baca Juga: 5 Tips Memaksimalkan Waktu untuk Milenial dengan Aktivitas Padat

4. Tidak punya pekerjaan 

ilustrasi banyak pikiran (pexels.com/Mikhail Nilov)

Pengangguran dan kondisi ekonomi terbatas merupakan salah satu masalah yang kerap dialami oleh generasi milenial dan gen Z . Ada yang menjadi korban PHK massal ataupun karena sedikitnya lapangan pekerjaan. Apalagi usia-usia 26 tahun ke atas merasa susah mendapatkan kerjaan karena tidak sesuai dengan standar umur yang dibutuhkan perusahaan. Padahal di usia segitu tidak semuanya sudah punya karier, ada yang baru saja memulai karier.

Sedangkan ada yang sudah menjadi tulang punggung keluarga sehingga mengalami kegelisahan karena keadaan finansialnya sangat kurang.

5. Ketakutan akan masa depan 

ilustrasi melamun memikirkan masa depan (pexels.com/Engin Akyurt)

Generasi milenial dan gen Z terus memikirkan masa depannya, takut apabila tidak bisa menggapai cita-cita, takut mengecewakan keluarga, takut gak jadi apa-apa. Ketakutan akan masa depan yang masih abu-abu dan tidak jelas. Terlalu khawatir ke depannya akan seperti apa dan bakalan gimana.

Tak jarang yang merasa hidupnya tidak tenang hingga sulit menikmati keadaan sekarang dengan baik karena saking takut dan khawatirnya dengan masa depan.

Tidaklah mudah untuk menjaga kesehatan mental, namun apabila sedang mengalami kondisi di atas lebih baik jangan terlalu berlebihan di pikiran. Sebab, apapun permasalahan yang kamu alami pasti akan ada jalan keluarnya.

Baca Juga: 5 Alasan Hidup Minimalis Bisa Bikin Milenial Lebih Bahagia