Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Merasa bahagia tentu adalah hal yang ingin dirasakan oleh semua orang, bukan? Tapi gak bisa dipungkiri jika dalam kehidupan kamu akan menghadapi berbagai macam lika-liku yang bisa membuatmu sedih ataupun kecewa. Emosi ini tentu sangat wajar dirasakan oleh setia manusia dan gak harus kamu tutupi.
Namun, dengan berbagai alasan sebagian orang malah gak ingin untuk memperlihatkan kesedihan atau kesulitan yang sedang dialami. Apakah kamu salah satunya? Jika iya, kamu harus segera menghindari hal ini, lho!
Terlalu sering berpura-pura bahagia memiliki kerugian dan dampak buruk bagi kehidupanmu kedepannya. Apa saja? Berikut ini penjelasan mengenai enam kerugian akibat sering berpura-pura bahagia.
1. Kamu telah membohongi orang lain dan diri sendiri
ilustrasi pria merenung (pexels.com/Eren Li) Bukan hanya berbohong dengan orang lain tentang perasaanmu, tapi berpura-pura bahagia artinya kamu juga telah membohongi diri sendiri. Terlalu sering melakukan hal ini akan membuatmu sulit mengungkapkan perasaan sehingga gak ada yang tahu kondisimu yang sebenarnya.
Kamu juga sulit untuk mengenali apa yang sebenernya kamu butuhkan. Sehingga kamu selalu diselimuti rasa bersalah entah itu pada orang lain atau dirimu sendiri.
2. Kamu kesulitan untuk menjadi diri sendiri
ilustrasi perempuan duduk (pexels.com/Anna Shvets) Selanjutnya, sering berpura-pura bahagia akan membuatmu sulit untuk menjadi diri sendiri. Terlalu sibuk untuk menutupi emosi atau kesedihan yang kamu rasakan, biasanya mendorongmu untuk melakukan apapun agar terlihat bahagia.
Padahal ini hanya akan membuatmu kehilangan jati diri. Jadi segera hentikan kebiasaan ini agar kamu bisa menjadi dirimu sendiri apa adanya.
Baca Juga: 6 Perbuatan yang Menjauhkanmu dari Kebahagiaan Hidup, Hati-hati!
3. Dapat memperburuk stres yang kamu alami
ilustrasi perempuan merenung (pexels.com/Liza Summer) Menutupi rasa sedih atau stres yang kamu alami dengan sering berpura-pura bahagia hanya akan memperburuk kondisi stres itu sendiri. Tentu ini akan membuatmu semakin tertekan hingga menimbulkan depresi.
Untuk menghindari hal ini terjadi, sebaiknya rasakan emosi kesedihan yang sedang kamu alami atau berceritalah pada orang yang kamu percaya sehingga kamu bisa merasa lebih lega atau mendapat bantuan jika dibutuhkan.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Membuatmu makin sulit menerima kenyataan
ilustrasi perempuan duduk (pexels.com/Liza Summer) Gak sedikit orang yang sering berpura-pura bahagia akhirnya sulit menerima kenyataan, lho! Hal ini karena kamu memaksakan diri untuk terlihat bahagia dan secara gak langsung kamu mengabaikan kenyataan yang ada.
Jadi, cobalah untuk menerima setiap cobaan atau masalah yang sedang kamu hadapi. Jangan pernah lari dari kenyataan, karena itu hanya akan menimbulkan masalah baru.
5. Emosimu jadi gak stabil
ilustrasi perempuan berteriak (pexels.com/Liza Summmer) Terlalu sering berpura-pura bahagia dan mengabaikan emosi yang sedang kamu rasakan tentunya akan membuat emosimu gak stabil. Hal ini tentu dapat berdampak buruk dalam jangka panjang.
Emosi yang gak stabil bisa menyebabkanmu marah secara tiba-tiba dan kamu akan sulit mengendalikan emosi tersebut. Tentunya ini gak baik bagi kesehatan mental, jadi segera hentikan kebiasaan ini, ya!
Baca Juga: 5 Tips agar Kebahagiaan Tak Disetir Orang, Nikmati Hidupmu!
